kiazmus edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
13. hét
|
|
3
|
4
|
5
10.87 km
44:32 04:06 p/km Normál tekerés |
6
|
7
|
8
|
9
|
14. hét
10.87 km
0:44:32 |
|
10
10.29 km
1:20:11 07:48 p/km Normál futás |
11
|
12
|
13
9.12 km
56:26 06:11 p/km Normál futás |
14
|
15
|
16
|
15. hét
19.41 km
2:16:37 |
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
12.01 km
1:21:19 06:46 p/km Normál futás
7.81 km
1:43:37 13:16 p/km Hegyi túra |
16. hét
12.01 km
1:21:19
7.81 km
1:43:37 |
|
24
|
25
9.09 km
59:38 06:34 p/km Normál futás |
26
|
27
|
28
9.11 km
57:41 06:20 p/km Normál futás |
29
|
30
10.49 km
1:07:56 06:29 p/km Normál futás |
17. hét
28.69 km
3:05:15 |
Április összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
6 | 60.11 km | 6:43:11 |
12.01 km |
1:21:19 |
|
Bringázás
|
1 | 10.87 km | 0:44:32 |
10.87 km |
0:44:32 |
|
Túra
|
1 | 7.81 km | 1:43:37 |
7.81 km |
1:43:37 |
| Összesen | 8 | 78.79 km | 9:11:20 |
12.01 km | 1:43:37 |
2023. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
80 | 921.14 km | 113:34:51 |
48.43 km |
6:33:31 |
|
Úszás
|
1 | 0.8 km | 0:09:43 |
0.8 km |
0:09:43 |
|
Bringázás
|
71 | 486.03 km | 34:47:59 |
48.4 km |
3:07:51 |
|
Túra
|
79 | 563.03 km | 116:27:18 |
48.24 km |
10:09:06 |
|
Jóga
|
12 | - | 4:56:59 |
- | 0:32:51 |
|
Erősport
|
2 | 0 kg | 1:09:25 |
0 kg |
0:35:01 |
|
Egyéb
|
46 | - | 20:35:56 |
- | 1:15:32 |
| Összesen | 294 | 2033.62 km | 292:42:05 |
48.430 km | 10:09:06 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
