Edzéseim - 2023 - Edzésonline

kiazmus edzésnaplója

Edzésnapló

2023 január

2023 március

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
30	31	1	2	3	4 Túra 48.24 km 10:09:06 12:38 p/km Hegyi túra	5 Jóga 23:02 Jógázás	5. hét 1 túra 48.24 km 10:09:06 1 jóga 0:23:02
6	7	8	9	10 Futás 13.14 km 1:19:18 06:02 p/km Normál futás	11 Futás 12.52 km 1:18:45 06:17 p/km Normál futás Egyéb 1:15:32 Edzés	12 Túra 6.07 km 1:13:13 12:04 p/km Hegyi túra	6. hét 2 futás 25.66 km 2:38:03 1 egyéb 6.03 km 1:15:32 1 túra 6.07 km 1:13:13
13 Túra 5.05 km 52:08 10:19 p/km Hegyi túra	14 Futás 9.19 km 59:50 06:31 p/km Normál futás	15 Futás 5.7 km 39:36 06:57 p/km Normál futás	16 Túra 5.86 km 1:20:09 13:41 p/km Hegyi túra	17 Túra 5.86 km 1:09:39 11:53 p/km Hegyi túra	18	19 Futás 16.75 km 1:48:29 06:29 p/km Normál futás	7. hét 3 túra 16.77 km 3:21:56 3 futás 31.64 km 3:27:55
20	21	22	23	24	25	26 Túra 10.86 km 2:24:17 13:17 p/km Hegyi túra	8. hét 1 túra 10.86 km 2:24:17
27	28	1	2	3	4	5 Túra 9.38 km 2:12:26 14:07 p/km Hegyi túra	9. hét 1 túra 9.38 km 2:12:26

Február összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	5	57.3 km	6:05:58	16.75 km	1:48:29
Túra	6	81.94 km	17:08:32	48.24 km	10:09:06
Jóga	1	-	0:23:02	-	0:23:02
Egyéb	1	-	1:15:32	-	1:15:32
Összesen	13	145.27 km	24:53:04	48.24 km	10:09:06

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	80	921.14 km	113:34:51	48.43 km	6:33:31
Úszás	1	0.8 km	0:09:43	0.8 km	0:09:43
Bringázás	71	486.03 km	34:47:59	48.4 km	3:07:51
Túra	79	563.03 km	116:27:18	48.24 km	10:09:06
Jóga	12	-	4:56:59	-	0:32:51
Erősport	2	0 kg	1:09:25	0 kg	0:35:01
Egyéb	46	-	20:35:56	-	1:15:32
Összesen	294	2033.62 km	292:42:05	48.430 km	10:09:06

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés