kgabi984 edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
21.15 km
1:58:30 05:36 p/km Laza futás |
3
|
53. hét
57.91 km
5:17:34 |
|
4
|
5
|
6
10.51 km
1:00:00 05:43 p/km Laza futás |
7
|
8
5.08 km
23:27 04:37 p/km Tempó futás |
9
|
10
13.18 km
1:09:32 05:17 p/km Normál futás |
1. hét
28.77 km
2:32:59 |
|
11
11.09 km
59:24 05:21 p/km Normál futás |
12
|
13
10.05 km
52:27 05:13 p/km Normál futás |
14
|
15
8.08 km
49:51 06:10 p/km Laza futás |
16
|
17
15.09 km
1:30:27 06:00 p/km Laza futás |
2. hét
44.31 km
4:12:09 |
|
18
|
19
9.08 km
49:54 05:30 p/km Normál futás |
20
|
21
9.14 km
47:19 05:11 p/km Iramjáték |
22
8.06 km
47:21 05:52 p/km Laza futás |
23
|
24
15.05 km
1:27:18 05:48 p/km Laza futás |
3. hét
41.33 km
3:51:52 |
|
25
|
26
8.05 km
40:22 05:01 p/km Normál futás |
27
|
28
10.17 km
57:24 05:39 p/km Laza futás |
29
|
30
|
31
25.06 km
2:27:44 05:54 p/km Hosszú futás |
4. hét
43.28 km
4:05:30 |
Január összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
15 | 178.84 km | 16:41:00 |
25.06 km |
2:27:44 |
| Összesen | 15 | 178.84 km | 16:41:00 |
25.06 km | 2:27:44 |
2021. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
167 | 2027.81 km | 184:11:14 |
30.14 km |
2:36:09 |
| Összesen | 167 | 2027.81 km | 184:11:14 |
30.140 km | 2:36:09 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
