kgabi984 edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
52. hét
15.08 km
1:19:38 |
|
2
12.59 km
1:08:47 05:28 p/km Normál futás |
3
|
4
10.43 km
57:12 05:29 p/km Normál futás |
5
|
6
|
7
|
8
18.46 km
1:46:34 05:46 p/km Hosszú futás |
1. hét
41.48 km
3:52:33 |
|
9
|
10
|
11
15.57 km
1:20:42 05:11 p/km Normál futás |
12
|
13
12.55 km
1:07:01 05:20 p/km Normál futás |
14
|
15
13.07 km
1:14:02 05:40 p/km Normál futás |
2. hét
41.19 km
3:41:45 |
|
16
|
17
12.64 km
1:09:32 05:30 p/km Normál futás |
18
10.74 km
1:02:05 05:47 p/km Normál futás |
19
10.75 km
1:00:04 05:35 p/km Normál futás |
20
|
21
|
22
19.09 km
1:49:20 05:44 p/km Laza futás |
3. hét
53.22 km
5:01:01 |
|
23
|
24
13.76 km
1:11:16 05:11 p/km Normál futás |
25
6.31 km
35:35 05:38 p/km Laza futás |
26
|
27
|
28
25.28 km
2:21:51 05:37 p/km Hosszú futás |
29
10.64 km
1:01:39 05:48 p/km Laza futás |
4. hét
55.99 km
5:10:21 |
|
30
|
31
12.13 km
1:04:13 05:18 p/km Normál futás |
1
|
2
|
3
8.41 km
48:36 05:47 p/km Laza futás |
4
|
5
21.14 km
1:56:33 05:31 p/km Hosszú futás |
5. hét
41.68 km
3:49:22 |
Január összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
15 | 204.01 km | 18:49:53 |
25.28 km |
2:21:51 |
| Összesen | 15 | 204.01 km | 18:49:53 |
25.28 km | 2:21:51 |
2023. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
155 | 1884.3 km | 175:37:57 |
28.07 km |
2:40:49 |
| Összesen | 155 | 1884.3 km | 175:37:57 |
28.070 km | 2:40:49 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
