kferenc edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
9.53 km
51:05 05:22 p/km Normál futás |
2
|
3
13.49 km
1:19:46 05:55 p/km Normál futás |
53. hét
38.96 km
3:40:46 |
|
4
|
5
10.98 km
1:03:56 05:49 p/km Normál futás |
6
10.16 km
58:29 05:45 p/km Normál futás |
7
|
8
|
9
30.51 km
3:37:22 07:07 p/km Normál futás |
10
|
1. hét
51.65 km
5:39:47 |
|
11
|
12
6.63 km
58:57 08:53 p/km Normál futás |
13
9.03 km
59:34 06:36 p/km Normál futás |
14
10.75 km
1:04:46 06:01 p/km Normál futás |
15
|
16
|
17
31.2 km
4:00:00 07:42 p/km Normál futás |
2. hét
57.61 km
7:03:17 |
|
18
|
19
11.74 km
1:14:03 06:18 p/km Normál futás |
20
15.3 km
1:35:25 06:14 p/km Normál futás |
21
10.12 km
55:58 05:32 p/km Normál futás |
22
|
23
21.5 km
2:14:55 06:17 p/km Normál futás |
24
|
3. hét
58.66 km
6:00:21 |
|
25
|
26
10.06 km
1:02:05 06:10 p/km Normál futás |
27
8.81 km
53:09 06:02 p/km Normál futás |
28
|
29
15.12 km
1:35:27 06:19 p/km Normál futás |
30
|
31
20.9 km
2:07:01 06:05 p/km Normál futás |
4. hét
54.89 km
5:37:42 |
Január összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
17 | 245.83 km | 26:31:58 |
31.2 km |
4:00:00 |
| Összesen | 17 | 245.83 km | 26:31:58 |
31.2 km | 4:00:00 |
2021. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
128 | 1533.06 km | 167:40:01 |
35.64 km |
4:56:33 |
|
Bringázás
|
12 | 50.33 km | 3:02:41 |
7.29 km |
0:27:09 |
|
Túra
|
3 | 25.27 km | 6:38:19 |
13.53 km |
3:20:29 |
|
Jóga
|
1 | - | 0:55:49 |
- | 0:55:49 |
|
Erősport
|
26 | 0 kg | 15:58:11 |
0 kg |
1:08:10 |
|
Egyéb
|
1 | - | 0:05:34 |
- | 0:05:34 |
| Összesen | 171 | 1631.59 km | 194:20:35 |
35.640 km | 4:56:33 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
