Edzéseim - 2023 - Edzésonline

kertimi edzésnaplója

Edzésnapló

2023 augusztus

2023 október

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
28 Túra 4.05 km 52:00 12:50 p/km Séta	29 Túra 6.13 km 1:37:54 15:58 p/km Séta	30	31 Futás 8.1 km 45:22 05:36 p/km Normál futás	1 Úszás 0.48 km 21:30 44:48 p/km Vegyes úszás	2 Futás 20.98 km 1:59:36 05:42 p/km Normál futás	3 Egyéb 15:00 Edzés (közös)	35. hét 2 túra 10.18 km 2:29:54 2 futás 29.08 km 2:44:58 1 Úszás 0.48 km 0:21:30 1 egyéb 0:15:00
4 Egyéb 15:00 Edzés (közös)	5 Úszás 1 km 1:00:00 01:00:00 p/km Vegyes úszás Egyéb 15:00 Edzés (közös)	6	7 Úszás 0.84 km 35:29 42:15 p/km Vegyes úszás Futás 8.09 km 43:41 05:24 p/km Normál futás	8 Futás 8.26 km 44:23 05:22 p/km Normál futás	9 Egyéb 15:00 Edzés (közös)	10 Egyéb 15:00 Edzés (közös) Úszás 1.02 km 42:49 41:59 p/km Vegyes úszás Úszás 1 km 35:37 35:37 p/km Vegyes úszás	36. hét 4 egyéb 1:00:00 4 Úszás 3.86 km 2:53:55 2 futás 16.35 km 1:28:04
11 Futás 11.44 km 1:01:11 05:21 p/km Normál futás	12 Úszás 1 km 1:00:00 01:00:00 p/km Vegyes úszás	13 Úszás 1.2 km 46:50 39:02 p/km Vegyes úszás	14 Bringázás 16.69 km 56:53 03:24 p/km Normál tekerés Túra 8.9 km 2:03:26 13:52 p/km Séta	15 Futás 9.25 km 47:27 05:08 p/km Normál futás	16 Túra 3.38 km 47:06 13:56 p/km Séta Bringázás 6.7 km 1:28:07 13:09 p/km Normál tekerés	17 Futás 17.36 km 1:34:03 05:25 p/km Normál futás	37. hét 3 futás 38.05 km 3:22:41 2 Úszás 2.2 km 1:46:50 2 bringázás 23.39 km 2:25:00 2 túra 12.28 km 2:50:32
18 Futás 11.45 km 1:03:20 05:32 p/km Normál futás	19 Úszás 1 km 1:00:00 01:00:00 p/km Vegyes úszás	20 Futás 6.25 km 32:16 05:10 p/km Normál futás	21 Futás 9.26 km 48:39 05:15 p/km Normál futás	22	23 Úszás 0.5 km 21:50 43:40 p/km Vegyes úszás	24	38. hét 3 futás 26.96 km 2:24:15 2 Úszás 1.5 km 1:21:50
25 Futás 21.37 km 2:01:37 05:41 p/km Normál futás	26 Úszás 1 km 1:00:00 01:00:00 p/km Vegyes úszás Egyéb 15:00 Edzés (közös)	27 Egyéb 15:00 Edzés (közös)	28	29	30	1 Bringázás 16.71 km 1:15:35 04:31 p/km Normál tekerés	39. hét 1 futás 21.37 km 2:01:37 1 Úszás 1 km 1:00:00 2 egyéb 0:30:00 1 bringázás 16.71 km 1:15:35

Szeptember összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	10	123.71 km	11:16:13	21.37 km	2:01:37
Úszás	10	9.04 km	7:24:05	1.2 km	1:00:00
Bringázás	2	23.39 km	2:25:00	16.69 km	1:28:07
Túra	2	12.28 km	2:50:32	8.9 km	2:03:26
Egyéb	7	-	1:45:00	-	0:15:00
Összesen	31	168.42 km	25:40:50	21.37 km	2:03:26

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	127	1244.422 km	116:20:53	21.37 km	2:01:37
Úszás	39	35.81 km	29:12:09	2 km	1:35:00
Bringázás	62	997.64 km	62:28:05	74.53 km	4:21:00
Túra	39	243.79 km	54:45:03	17.35 km	3:31:01
Erősport	66	498487 kg	54:45:40	12724 kg	1:17:54
Egyéb	105	-	26:15:00	-	0:15:00
Összesen	438	2521.662 km 498487 kg	343:46:50	74.530 km 12724.0 kg	4:21:00

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés