Edzéseim - 2023 - Edzésonline

kertimi edzésnaplója

Edzésnapló

2023 július

2023 szeptember

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
31	1 Túra 5.24 km 1:20:24 15:21 p/km Séta Futás 11.52 km 1:03:47 05:32 p/km Normál futás	2 Bringázás 8.64 km 37:50 04:23 p/km Normál tekerés	3 Futás 13.39 km 1:14:59 05:36 p/km Normál futás	4	5 Bringázás 18.62 km 4:21:00 14:01 p/km Normál tekerés	6	31. hét 1 túra 5.24 km 1:20:24 2 futás 24.91 km 2:18:46 2 bringázás 27.26 km 4:58:50
7	8	9 Futás 11.08 km 1:04:50 05:51 p/km Normál futás	10 Úszás 1 km 45:00 45:00 p/km Vegyes úszás	11	12 Futás 7.1 km 37:45 05:19 p/km Normál futás	13 Egyéb 15:00 Edzés (közös)	32. hét 2 futás 18.18 km 1:42:35 1 Úszás 1 km 0:45:00 1 egyéb 0:15:00
14 Bringázás 9.68 km 47:57 04:57 p/km Normál tekerés Egyéb 15:00 Edzés (közös)	15 Úszás 1 km 30:00 30:00 p/km Vegyes úszás Futás 11.01 km 59:22 05:24 p/km Normál futás	16 Túra 1.81 km 24:32 13:33 p/km Séta Túra 4.55 km 1:07:01 14:44 p/km Séta Futás 9.25 km 49:46 05:23 p/km Normál futás	17	18 Egyéb 15:00 Edzés (közös) Futás 16.06 km 1:28:55 05:32 p/km Normál futás	19 Úszás 0.53 km 26:33 50:06 p/km Vegyes úszás Úszás 0.75 km 37:09 49:32 p/km Vegyes úszás	20 Úszás 0.5 km 22:29 44:58 p/km Vegyes úszás	33. hét 1 bringázás 9.68 km 0:47:57 2 egyéb 0:30:00 4 Úszás 2.78 km 1:56:11 3 futás 36.32 km 3:18:03 2 túra 6.36 km 1:31:33
21 Futás 8.22 km 47:10 05:44 p/km Normál futás	22 Úszás 0.51 km 25:22 49:44 p/km Vegyes úszás Úszás 0.54 km 18:55 35:02 p/km Vegyes úszás	23	24 Futás 8.28 km 46:30 05:37 p/km Normál futás	25	26	27	34. hét 2 futás 16.5 km 1:33:40 2 Úszás 1.05 km 0:44:17
28 Túra 4.05 km 52:00 12:50 p/km Séta	29 Túra 6.13 km 1:37:54 15:58 p/km Séta	30	31 Futás 8.1 km 45:22 05:36 p/km Normál futás	1 Úszás 0.48 km 21:30 44:48 p/km Vegyes úszás	2 Futás 20.98 km 1:59:36 05:42 p/km Normál futás	3 Egyéb 15:00 Edzés (közös)	35. hét 2 túra 10.18 km 2:29:54 2 futás 29.08 km 2:44:58 1 Úszás 0.48 km 0:21:30 1 egyéb 0:15:00

Augusztus összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	10	104.01 km	9:38:26	16.06 km	1:28:55
Úszás	7	4.83 km	3:25:28	1 km	0:45:00
Bringázás	3	36.94 km	5:46:47	18.62 km	4:21:00
Túra	5	21.78 km	5:21:51	6.13 km	1:37:54
Egyéb	3	-	0:45:00	-	0:15:00
Összesen	28	167.56 km	24:57:32	18.62 km	4:21:00

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	127	1244.422 km	116:20:53	21.37 km	2:01:37
Úszás	39	35.81 km	29:12:09	2 km	1:35:00
Bringázás	62	997.64 km	62:28:05	74.53 km	4:21:00
Túra	39	243.79 km	54:45:03	17.35 km	3:31:01
Erősport	66	498487 kg	54:45:40	12724 kg	1:17:54
Egyéb	105	-	26:15:00	-	0:15:00
Összesen	438	2521.662 km 498487 kg	343:46:50	74.530 km 12724.0 kg	4:21:00

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés