| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
23. hét
|
|
8
|
9
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
24. hét
|
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
25. hét
|
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
26. hét
|
|
29
|
30
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
27. hét
|
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
40 | 346.84 km | 38:26:45 |
21.28 km |
2:00:07 |
|
Úszás
|
23 | 39.85 km | 21:38:34 |
2.7 km |
1:05:40 |
|
Bringázás
|
39 | 827.49 km | 35:20:32 |
38.7 km |
1:50:10 |
|
Túra
|
26 | 160.18 km | 39:15:42 |
14.04 km |
4:30:07 |
| Összesen | 128 | 1374.36 km | 134:41:33 |
38.700 km | 4:30:07 |