Edzéseim - 2023 - Edzésonline

kertimi edzésnaplója

Edzésnapló

2023 május

2023 július

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
29 Futás 10.21 km 55:41 05:27 p/km Normál futás	30 Bringázás 15.93 km 55:49 03:30 p/km Normál tekerés Egyéb 15:00 Edzés (közös)	31 Futás 9.17 km 48:27 05:17 p/km Normál futás	1 Erősport 1 kg 45:00 Fittnesz Futás 5.18 km 28:23 05:29 p/km Normál futás	2 Túra 1.71 km 29:46 17:24 p/km Séta	3	4 Futás 18.28 km 1:43:25 05:39 p/km Normál futás	22. hét 4 futás 42.84 km 3:55:56 1 bringázás 15.93 km 0:55:49 1 egyéb 0:15:00 1 erősport 1 kg 0:45:00 1 túra 1.71 km 0:29:46
5 Futás 10.23 km 56:42 05:33 p/km Normál futás	6 Bringázás 8.24 km 36:17 04:24 p/km Normál tekerés	7	8 Futás 9.26 km 50:16 05:26 p/km Normál futás	9 Futás 6.08 km 34:55 05:45 p/km Normál futás	10 Túra 1.43 km 20:14 14:09 p/km Séta Túra 4.51 km 1:12:36 16:06 p/km Séta	11 Futás 13.53 km 1:27:17 06:27 p/km Normál futás	23. hét 4 futás 39.1 km 3:49:10 1 bringázás 8.24 km 0:36:17 2 túra 5.94 km 1:32:50
12 Futás 9.27 km 51:25 05:33 p/km Normál futás	13 Úszás 1 km 1:00:00 01:00:00 p/km Vegyes úszás	14 Futás 7.27 km 38:45 05:20 p/km Normál futás	15 Bringázás 17.85 km 1:04:34 03:37 p/km Normál tekerés	16 Egyéb 15:00 Edzés (közös)	17 Egyéb 15:00 Edzés (közös) Futás 19.73 km 1:49:56 05:34 p/km Normál futás	18 Egyéb 15:00 Edzés (közös) Futás 10.25 km 56:54 05:33 p/km Normál futás	24. hét 4 futás 46.52 km 4:17:00 1 Úszás 1 km 1:00:00 1 bringázás 17.85 km 1:04:34 3 egyéb 0:45:00
19 Bringázás 49.22 km 1:59:29 02:26 p/km Normál tekerés Egyéb 15:00 Edzés (közös)	20 Úszás 1 km 1:00:00 01:00:00 p/km Vegyes úszás	21 Egyéb 15:00 Edzés (közös)	22 Egyéb 15:00 Edzés (közös)	23 Túra 6.77 km 1:38:43 14:35 p/km Séta	24 Túra 5.66 km 1:20:04 14:09 p/km Séta	25	25. hét 1 bringázás 49.22 km 1:59:29 3 egyéb 0:45:00 1 Úszás 1 km 1:00:00 2 túra 12.43 km 2:58:47
26 Egyéb 15:00 Edzés (közös)	27 Futás 16.39 km 1:32:24 05:38 p/km Normál futás	28	29 Futás 9.2 km 49:01 05:20 p/km Normál futás Egyéb 15:00 Edzés (közös)	30 Futás 8.26 km 43:03 05:13 p/km Normál futás	1	2 Futás 12.43 km 1:07:10 05:24 p/km Normál futás	26. hét 2 egyéb 0:30:00 4 futás 46.28 km 4:11:38

Június összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	13	142.93 km	13:22:26	19.73 km	1:49:56
Úszás	2	2 km	2:00:00	1 km	1:00:00
Bringázás	3	75.31 km	3:40:20	49.22 km	1:59:29
Túra	5	20.08 km	5:01:23	6.77 km	1:38:43
Erősport	1	1 kg	0:45:00	1 kg	0:45:00
Egyéb	8	-	2:00:00	-	0:15:00
Összesen	32	240.32 km 1 kg	26:49:09	49.22 km 1 kg	1:59:29

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	127	1244.422 km	116:20:53	21.37 km	2:01:37
Úszás	39	35.81 km	29:12:09	2 km	1:35:00
Bringázás	62	997.64 km	62:28:05	74.53 km	4:21:00
Túra	39	243.79 km	54:45:03	17.35 km	3:31:01
Erősport	66	498487 kg	54:45:40	12724 kg	1:17:54
Egyéb	105	-	26:15:00	-	0:15:00
Összesen	438	2521.662 km 498487 kg	343:46:50	74.530 km 12724.0 kg	4:21:00

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés