Edzéseim - 2023 - Edzésonline

kertimi edzésnaplója

Edzésnapló

2023 szeptember

2023 november

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
25 Futás 21.37 km 2:01:37 05:41 p/km Normál futás	26 Úszás 1 km 1:00:00 01:00:00 p/km Vegyes úszás Egyéb 15:00 Edzés (közös)	27 Egyéb 15:00 Edzés (közös)	28	29	30	1 Bringázás 16.71 km 1:15:35 04:31 p/km Normál tekerés	39. hét 1 futás 21.37 km 2:01:37 1 Úszás 1 km 1:00:00 2 egyéb 0:30:00 1 bringázás 16.71 km 1:15:35
2 Egyéb 15:00 Edzés (közös)	3 Úszás 1 km 1:00:00 01:00:00 p/km Vegyes úszás Egyéb 15:00 Edzés (közös)	4 Futás 7.17 km 38:37 05:23 p/km Normál futás	5	6	7 Túra 12.82 km 2:45:56 12:57 p/km Séta	8 Egyéb 15:00 Edzés (közös) Futás 16.32 km 1:28:39 05:26 p/km Normál futás	40. hét 3 egyéb 0:45:00 1 Úszás 1 km 1:00:00 2 futás 23.49 km 2:07:16 1 túra 12.82 km 2:45:56
9	10 Úszás 1 km 1:00:00 01:00:00 p/km Vegyes úszás Egyéb 15:00 Edzés (közös)	11	12	13 Futás 8.23 km 44:17 05:23 p/km Normál futás	14 Futás 8.24 km 44:01 05:21 p/km Normál futás	15 Futás 13.27 km 1:14:38 05:37 p/km Normál futás	41. hét 1 Úszás 1 km 1:00:00 1 egyéb 0:15:00 3 futás 29.74 km 2:42:56
16 Egyéb 15:00 Edzés (közös)	17	18	19 Túra 9.14 km 1:56:41 12:46 p/km Séta	20 Egyéb 15:00 Edzés (közös)	21 Egyéb 15:00 Edzés (közös) Futás 20.31 km 1:56:17 05:44 p/km Normál futás	22	42. hét 3 egyéb 0:45:00 1 túra 9.14 km 1:56:41 1 futás 20.31 km 1:56:17
23 Bringázás 21.62 km 1:09:54 03:14 p/km Normál tekerés Egyéb 15:00 Edzés (közös)	24 Bringázás 27.75 km 1:39:12 03:34 p/km Normál tekerés	25	26 Bringázás 21.24 km 1:12:48 03:26 p/km Normál tekerés	27	28 Egyéb 15:00 Edzés (közös) Futás 5.63 km 43:43 07:46 p/km Normál futás Futás 14.8 km 1:24:30 05:43 p/km Normál futás	29 Futás 7.02 km 1:05:12 09:17 p/km Normál futás	43. hét 3 bringázás 70.61 km 4:01:54 2 egyéb 0:30:00 3 futás 27.45 km 3:13:25
30	31	1 Bringázás 15.94 km 58:34 03:40 p/km Normál tekerés	2 Egyéb 15:00 Edzés (közös) Túra 9.59 km 2:01:10 12:38 p/km Séta	3	4 Bringázás 21.49 km 1:11:10 03:19 p/km Normál tekerés	5 Futás 10.5 km 51:16 04:53 p/km Normál futás	44. hét 2 bringázás 37.43 km 2:09:44 1 egyéb 0:15:00 1 túra 9.59 km 2:01:10 1 futás 10.5 km 0:51:16

Október összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	9	100.99 km	9:59:54	20.31 km	1:56:17
Úszás	2	2 km	2:00:00	1 km	1:00:00
Bringázás	4	87.32 km	5:17:29	27.75 km	1:39:12
Túra	2	21.96 km	4:42:37	12.82 km	2:45:56
Egyéb	9	-	2:15:00	-	0:15:00
Összesen	26	212.27 km	24:15:00	27.75 km	2:45:56

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	127	1244.422 km	116:20:53	21.37 km	2:01:37
Úszás	39	35.81 km	29:12:09	2 km	1:35:00
Bringázás	62	997.64 km	62:28:05	74.53 km	4:21:00
Túra	39	243.79 km	54:45:03	17.35 km	3:31:01
Erősport	66	498487 kg	54:45:40	12724 kg	1:17:54
Egyéb	105	-	26:15:00	-	0:15:00
Összesen	438	2521.662 km 498487 kg	343:46:50	74.530 km 12724.0 kg	4:21:00

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés