kerteszervin edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
27
|
28
|
29
10 km
52:38 05:16 p/km Fokozó futás |
30
|
31
20.02 km
2:01:48 06:05 p/km Laza futás |
1
30.02 km
3:06:50 06:13 p/km Laza futás |
2
20.04 km
2:05:51 06:17 p/km Laza futás |
5. hét
80.08 km
8:07:07 |
|
3
|
4
|
5
10 km
51:56 05:12 p/km Fokozó futás |
6
15.04 km
1:34:31 06:17 p/km Laza futás |
7
20.03 km
1:57:06 05:51 p/km Laza futás |
8
20.05 km
1:52:59 05:38 p/km Laza futás |
9
25.06 km
2:24:51 05:47 p/km Normál futás |
6. hét
90.18 km
8:41:23 |
|
10
|
11
20.05 km
1:51:05 05:32 p/km Normál futás |
12
10 km
48:43 04:52 p/km Fokozó futás |
13
15.03 km
1:31:29 06:05 p/km Laza futás |
14
|
15
25.02 km
2:11:32 05:15 p/km Normál futás |
16
30.03 km
2:47:28 05:35 p/km Hosszú futás |
7. hét
100.13 km
9:10:17 |
|
17
|
18
|
19
10.2 km
55:14 05:25 p/km Fokozó futás |
20
20.01 km
1:36:30 04:49 p/km Tempó futás |
21
|
22
20.01 km
1:46:08 05:18 p/km Iramjáték |
23
25.01 km
2:08:55 05:09 p/km Tempó futás |
8. hét
75.23 km
6:26:47 |
|
24
|
25
20.06 km
1:58:45 05:55 p/km Laza futás |
26
10 km
49:08 04:55 p/km Iramjáték |
27
|
28
|
29
25.06 km
2:12:37 05:18 p/km Normál futás |
1
20.02 km
1:53:34 05:40 p/km Laza futás |
9. hét
75.14 km
6:54:04 |
Február összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
19 | 370.72 km | 34:31:38 |
30.03 km |
3:06:50 |
| Összesen | 19 | 370.72 km | 34:31:38 |
30.03 km | 3:06:50 |
2020. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
198 | 3738.11 km | 351:44:20 |
53.3 km |
5:09:25 |
| Összesen | 198 | 3738.11 km | 351:44:20 |
53.300 km | 5:09:25 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
