HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
3
|
4
|
31. hét
|
5
|
6
|
7
|
8
|
9
|
10
|
11
|
32. hét
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
33. hét
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
34. hét
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
35. hét
|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
43 | 251.12 km | 30:11:32 |
10.04 km |
1:13:17 |
Úszás
|
5 | 14.01 km | 5:36:22 |
4.15 km |
1:30:59 |
Bringázás
|
11 | 640.68 km | 34:21:32 |
210.21 km |
10:36:15 |
Túra
|
2 | 3.07 km | 0:32:19 |
2.06 km |
0:20:53 |
Egyéb
|
6 | - | 3:03:44 |
- | 1:05:35 |
Összesen | 67 | 913.25 km | 73:45:29 |
210.210 km | 10:36:15 |