kerdoi edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
27
|
28
|
1
|
2
7.01 km
43:28 06:12 p/km Normál futás
3.7 km
25:45 06:58 p/km Normál futás
0.58 km
04:02 06:57 p/km Normál futás |
3
|
4
5.69 km
38:12 06:43 p/km Normál futás |
5
14.2 km
1:37:07 06:50 p/km Normál futás |
9. hét
31.18 km
3:28:34 |
|
6
|
7
|
8
10.04 km
1:04:15 06:24 p/km Normál futás |
9
1.26 km
10:21 08:13 p/km Normál futás
2.04 km
12:00 05:53 p/km Normál futás
0.64 km
04:08 06:28 p/km Normál futás |
10
|
11
|
12
|
10. hét
13.98 km
1:30:44 |
|
13
|
14
|
15
15.35 km
1:42:39 06:41 p/km Normál futás |
16
|
17
|
18
0.78 km
04:53 06:16 p/km Normál futás
18.04 km
49:33 02:45 p/km Normál tekerés |
19
6.12 km
39:30 06:27 p/km Normál futás |
11. hét
22.25 km
2:27:02
18.04 km
0:49:33 |
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
12. hét
|
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
13. hét
|
Március összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
12 | 67.41 km | 7:26:20 |
15.35 km |
1:42:39 |
|
Bringázás
|
1 | 18.04 km | 0:49:33 |
18.04 km |
0:49:33 |
| Összesen | 13 | 85.45 km | 8:15:53 |
18.04 km | 1:42:39 |
2023. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
35 | 259.1 km | 30:10:18 |
18.83 km |
2:07:25 |
|
Bringázás
|
1 | 18.04 km | 0:49:33 |
18.04 km |
0:49:33 |
|
Túra
|
3 | 21.26 km | 4:27:52 |
11.04 km |
2:10:33 |
|
Egyéb
|
1 | - | 1:01:57 |
- | 1:01:57 |
| Összesen | 40 | 305.61 km | 36:29:40 |
18.830 km | 2:10:33 |
2023 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
