HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
28
|
29
8.86 km
57:33 06:30 p/km Normál futás |
30
8.25 km
50:11 06:05 p/km Normál futás |
31
|
1
|
2
5.68 km
32:40 05:45 p/km Normál futás
17.39 km
2:37:46 09:04 p/km Normál futás |
3
|
5. hét
40.18 km
4:58:10 |
4
5.17 km
34:24 06:39 p/km Normál futás |
5
5.35 km
34:13 06:24 p/km Normál futás |
6
9.23 km
57:05 06:11 p/km Normál futás |
7
|
8
|
9
5.48 km
38:59 07:07 p/km Normál futás |
10
6.7 km
49:14 07:21 p/km Normál futás |
6. hét
31.93 km
3:33:55 |
11
7.21 km
41:56 05:49 p/km Normál futás |
12
10.28 km
1:04:29 06:16 p/km Normál futás |
13
10.75 km
1:22:12 07:39 p/km Normál futás |
14
|
15
|
16
11.12 km
1:15:27 06:47 p/km Normál futás |
17
14.27 km
1:31:04 06:23 p/km Normál futás |
7. hét
53.63 km
5:55:08 |
18
|
19
22 km
2:44:15 07:28 p/km Normál futás |
20
8.46 km
52:15 06:11 p/km Normál futás |
21
|
22
|
23
7 km
47:15 06:45 p/km Normál futás |
24
|
8. hét
37.46 km
4:23:45 |
25
|
26
|
27
13.15 km
1:21:02 06:10 p/km Normál futás |
28
12.63 km
1:30:17 07:09 p/km Normál futás |
1
|
2
|
3
15.3 km
1:48:39 07:06 p/km Normál futás |
9. hét
41.08 km
4:39:58 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
17 | 171.87 km | 19:54:33 |
22 km |
2:44:15 |
Összesen | 17 | 171.87 km | 19:54:33 |
22 km | 2:44:15 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
245 | 2581.39 km | 350:31:37 |
39.09 km |
6:26:33 |
Bringázás
|
1 | 24.78 km | 2:01:41 |
24.78 km |
2:01:41 |
Túra
|
1 | 3.8 km | 0:59:46 |
3.8 km |
0:59:46 |
Erősport
|
1 | 0 kg | 0:55:21 |
0 kg |
0:55:21 |
Egyéb
|
13 | - | 13:13:02 |
- | 1:11:41 |
Összesen | 261 | 2634.86 km | 367:41:27 |
39.090 km | 6:26:33 |