Edzéseim - 2023 - Edzésonline

kato.janos edzésnaplója

Edzésnapló

2023 szeptember

2023 november

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
25 Egyéb 38:02 Edzés Futás 5.56 km 37:19 06:43 p/km Normál futás Futás 5.56 km 37:19 06:43 p/km Normál futás	26 Egyéb 50:28 Edzés	27 Egyéb 32:25 Edzés	28 Egyéb 31:13 Edzés Futás 7.55 km 49:53 06:36 p/km Normál futás	29 Egyéb 30:57 Edzés	30 Bringázás 5.78 km 18:09 03:08 p/km Normál tekerés Egyéb 24:08 Edzés	1 Egyéb 1:32:09 Edzés Bringázás 7.4 km 27:30 03:43 p/km Normál tekerés	39. hét 7 egyéb 22.73 km 4:59:22 3 futás 18.67 km 2:04:31 2 bringázás 13.18 km 0:45:39
2 Egyéb 48:10 Edzés	3 Futás 7.14 km 46:57 06:35 p/km Normál futás Egyéb 30:10 Edzés	4 Egyéb 1:21:33 Edzés	5 Egyéb 35:01 Edzés	6 Egyéb 32:30 Edzés	7 Egyéb 59:16 Edzés Egyéb 1:15:10 Edzés Egyéb 1:00:38 Edzés	8 Egyéb 32:31 Edzés	40. hét 9 egyéb 22.75 km 7:34:59 1 futás 7.14 km 0:46:57
9 Egyéb 50:58 Edzés	10 Futás 7.57 km 50:18 06:39 p/km Normál futás	11 Egyéb 33:38 Edzés	12 Egyéb 30:28 Edzés	13 Egyéb 27:06 Edzés	14 Egyéb 36:41 Edzés	15 Egyéb 1:57:12 Edzés	41. hét 6 egyéb 6.47 km 4:56:03 1 futás 7.57 km 0:50:18
16 Egyéb 35:02 Edzés	17 Egyéb 35:11 Edzés Futás 10.01 km 1:06:19 06:38 p/km Normál futás	18 Egyéb 1:00:10 Edzés	19 Egyéb 30:16 Edzés Futás 5.04 km 33:04 06:34 p/km Normál futás	20 Egyéb 00:06 Edzés Egyéb 33:24 Edzés	21 Egyéb 00:05 Edzés Egyéb 57:34 Edzés	22 Egyéb 01:33 Edzés Egyéb 2:15:46 Edzés	42. hét 10 egyéb 41.24 km 6:29:07 2 futás 15.05 km 1:39:23
23 Egyéb 00:09 Edzés Egyéb 30:14 Edzés	24 Egyéb 00:49 Edzés Egyéb 45:16 Edzés Egyéb 00:07 Edzés	25 Egyéb 31:03 Edzés Futás 8.81 km 59:06 06:42 p/km Normál futás	26 Egyéb 1:03:15 Edzés	27 Egyéb 30:09 Edzés	28 Egyéb 31:55 Edzés	29 Egyéb 31:53 Edzés	43. hét 10 egyéb 10.38 km 4:24:50 1 futás 8.81 km 0:59:06
30 Egyéb 38:35 Edzés Túra 12.99 km 1:37:05 07:28 p/km Séta	31 Egyéb 30:26 Edzés Futás 7.09 km 46:59 06:38 p/km Normál futás	1 Bringázás 20.95 km 1:08:33 03:16 p/km Normál tekerés	2 Futás 10.01 km 1:05:09 06:31 p/km Normál futás	3 Egyéb 30:03 Edzés	4 Egyéb 40:16 Edzés	5 Egyéb 38:11 Edzés	44. hét 5 egyéb 17.39 km 2:57:31 1 túra 12.99 km 1:37:05 2 futás 17.1 km 1:52:08 1 bringázás 20.95 km 1:08:33

Október összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	6	45.66 km	5:02:43	10.01 km	1:06:19
Bringázás	1	7.4 km	0:27:30	7.4 km	0:27:30
Túra	1	12.99 km	1:37:05	12.99 km	1:37:05
Egyéb	38	-	26:06:09	-	2:15:46
Összesen	46	178.73 km	33:13:27	20.01 km	2:15:46

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	44	326.93 km	35:36:37	12.04 km	1:19:45
Úszás	4	0 km	0:00:16	0 km	0:00:06
Bringázás	3	34.13 km	1:54:12	20.95 km	1:08:33
Túra	72	479.35 km	58:54:23	22.02 km	4:15:43
Egyéb	250	-	166:10:43	-	5:15:34
Összesen	373	1532.93 km	262:36:11	79.390 km	5:15:34

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés