Edzéseim - 2024 - Edzésonline

kato.janos edzésnaplója

Edzésnapló

2023 december

2024 február

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
1 Egyéb 30:07 Edzés	2 Egyéb 30:01 Edzés Túra 3.41 km 36:54 10:49 p/km Séta	3 Egyéb 1:03:24 Edzés	4 Túra 3.4 km 30:43 09:02 p/km Séta	5 Egyéb 30:06 Edzés	6 Egyéb 36:22 Edzés Futás 5.02 km 32:29 06:28 p/km Normál futás	7 Futás 5.07 km 32:45 06:28 p/km Normál futás Egyéb 31:34 Edzés	1. hét 6 egyéb 6.25 km 3:41:34 2 túra 6.81 km 1:07:37 2 futás 10.09 km 1:05:14
8 Egyéb 30:50 Edzés Futás 5.01 km 34:19 06:51 p/km Normál futás Túra 0.89 km 15:28 17:23 p/km Séta	9 Egyéb 30:09 Edzés Egyéb 49:16 Edzés Egyéb 49:16 Edzés Túra 5.04 km 59:12 11:45 p/km Séta	10 Egyéb 30:14 Edzés Túra 3.41 km 44:07 12:56 p/km Séta	11 Egyéb 30:10 Edzés Túra 3.56 km 39:25 11:04 p/km Séta	12 Egyéb 30:10 Edzés Túra 3.67 km 37:21 10:11 p/km Séta	13 Egyéb 33:38 Edzés	14 Egyéb 38:40 Edzés	2. hét 9 egyéb 21.02 km 5:22:23 1 futás 5.01 km 0:34:19 5 túra 16.57 km 3:15:33
15 Egyéb 30:02 Edzés Futás 5.01 km 34:11 06:49 p/km Normál futás Túra 0.32 km 08:11 25:34 p/km Séta	16 Egyéb 1:01:38 Edzés Túra 3.5 km 40:23 11:32 p/km Séta	17 Egyéb 36:44 Edzés	18 Egyéb 30:04 Edzés Túra 3.42 km 36:00 10:32 p/km Séta	19 Egyéb 30:06 Edzés	20 Egyéb 30:25 Edzés	21 Egyéb 38:14 Edzés	3. hét 7 egyéb 12.8 km 4:17:13 1 futás 5.01 km 0:34:11 3 túra 7.24 km 1:24:34
22 Egyéb 30:03 Edzés	23 Egyéb 15:47 Edzés Túra 2.62 km 31:36 12:04 p/km Séta	24 Egyéb 30:09 Edzés	25 Egyéb 31:41 Edzés Futás 1.94 km 18:02 09:18 p/km Normál futás Túra 2.22 km 24:31 11:03 p/km Séta	26 Egyéb 30:12 Edzés	27 Egyéb 30:03 Edzés	28 Egyéb 30:02 Edzés	4. hét 7 egyéb 1.13 km 3:17:57 2 túra 4.84 km 0:56:07 1 futás 1.94 km 0:18:02
29 Egyéb 31:22 Edzés Futás 7.07 km 45:33 06:27 p/km Normál futás	30 Egyéb 30:09 Edzés Túra 3.96 km 13:54 03:31 p/km Séta	31 Egyéb 30:10 Edzés	1 Egyéb 51:17 Edzés Túra 4.04 km 38:50 09:37 p/km Séta	2 Egyéb 30:10 Edzés	3 Egyéb 30:01 Edzés	4 Egyéb 40:58 Edzés	5. hét 7 egyéb 8.02 km 4:04:07 1 futás 7.07 km 0:45:33 2 túra 8 km 0:52:44

Január összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	6	29.12 km	3:17:19	7.07 km	0:45:33
Túra	13	39.42 km	6:57:45	5.04 km	0:59:12
Egyéb	32	-	18:10:48	-	1:03:24
Összesen	51	109.74 km	28:25:52	10.01 km	1:03:24

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	49	249.24 km	27:56:11	10.01 km	1:07:15
Bringázás	11	249.5 km	13:25:06	81.05 km	4:39:56
Túra	75	426.71 km	61:39:48	13.43 km	5:57:45
Erősport	5	0 kg	2:33:22	0 kg	0:32:35
Egyéb	170	-	95:26:15	-	2:11:44
Összesen	310	1238.26 km	201:00:42	81.050 km	5:57:45

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés