| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
26
5.12 km
33:55 06:37 p/km Normál futás |
27
33.02 km
3:50:00 06:58 p/km Normál futás |
28
|
29
18.02 km
2:05:55 06:59 p/km Normál futás |
30
26.67 km
2:48:56 06:20 p/km Normál futás |
31
13.01 km
1:30:19 06:57 p/km Normál futás |
1
|
5. hét
95.84 km
10:49:05 |
|
2
14.02 km
1:28:45 06:20 p/km Normál futás |
3
11.02 km
1:13:29 06:40 p/km Normál futás |
4
|
5
18.01 km
2:03:58 06:53 p/km Normál futás
7.02 km
46:27 06:37 p/km Normál futás |
6
18.08 km
2:04:08 06:52 p/km Normál futás |
7
|
8
|
6. hét
68.15 km
7:36:47 |
|
9
10.08 km
1:04:24 06:23 p/km Normál futás |
10
|
11
5.02 km
29:33 05:53 p/km Normál futás |
12
17.08 km
1:56:40 06:50 p/km Normál futás |
13
20.02 km
2:13:19 06:40 p/km Normál futás |
14
22.02 km
2:28:37 06:45 p/km Normál futás |
15
|
7. hét
74.22 km
8:12:33 |
|
16
5.05 km
29:42 05:53 p/km Normál futás |
17
10.17 km
1:07:00 06:35 p/km Normál futás |
18
|
19
16.02 km
1:44:55 06:33 p/km Normál futás |
20
|
21
10.06 km
1:02:15 06:11 p/km Normál futás |
22
6.18 km
38:29 06:14 p/km Normál futás |
8. hét
47.48 km
5:02:21 |
|
23
5.19 km
32:41 06:18 p/km Normál futás |
24
|
25
|
26
48.14 km
4:55:38 06:08 p/km Normál futás |
27
53.22 km
5:46:18 06:30 p/km Normál futás |
28
43.51 km
4:50:10 06:40 p/km Normál futás |
1
51.23 km
6:07:06 07:10 p/km Normál futás |
9. hét
201.29 km
22:11:53 |
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
19 | 339.91 km | 36:56:28 |
53.22 km |
5:46:18 |
| Összesen | 19 | 339.91 km | 36:56:28 |
53.22 km | 5:46:18 |
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
52 | 857.72 km | 95:21:06 |
53.22 km |
6:07:06 |
|
Bringázás
|
3 | 0 km | 2:11:28 |
0 km |
0:56:06 |
|
Túra
|
2 | 13.71 km | 4:03:32 |
7.56 km |
3:33:25 |
| Összesen | 57 | 871.43 km | 101:36:06 |
53.220 km | 6:07:06 |