kapikovacskata edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
25
|
26
1:11:24 Edzés |
27
|
28
9.02 km
58:57 06:32 p/km Normál futás |
29
58:16 Edzés |
30
|
1
11.17 km
1:12:15 06:28 p/km Normál futás |
48. hét
2:09:40
20.19 km
2:11:12 |
|
2
|
3
8.3 km
53:13 06:25 p/km Normál futás |
4
1:19:05 Edzés |
5
53:13 Edzés |
6
|
7
|
8
12.41 km
1:19:05 06:22 p/km Normál futás |
49. hét
20.71 km
2:12:18
20.71 km
2:12:18 |
|
9
49:53 Edzés |
10
|
11
55:06 Edzés |
12
|
13
|
14
11.14 km
1:10:35 06:20 p/km Normál futás |
15
32:42 Edzés |
50. hét
2.7 km
2:17:41
11.14 km
1:10:35 |
|
16
8.13 km
52:32 06:28 p/km Normál futás |
17
32:42 Edzés |
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
51. hét
8.13 km
0:52:32
2.7 km
0:32:42 |
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
52. hét
|
|
30
|
31
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
1. hét
|
December összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
5 | 51.15 km | 5:27:40 |
12.41 km |
1:19:05 |
|
Egyéb
|
6 | - | 5:02:41 |
- | 1:19:05 |
| Összesen | 11 | 77.26 km | 10:30:21 |
12.41 km | 1:19:05 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
83 | 780.49 km | 82:52:37 |
15 km |
1:34:31 |
|
Úszás
|
4 | 5.46 km | 2:52:19 |
1.75 km |
1:00:06 |
|
Túra
|
51 | 253.84 km | 72:43:24 |
12.07 km |
4:31:39 |
|
Jóga
|
10 | - | 7:32:31 |
- | 2:11:18 |
|
Téli sport
|
5 | 46.64 km | 19:15:29 |
36.62 km |
5:00:00 |
|
Egyéb
|
99 | - | 89:14:01 |
- | 2:00:00 |
| Összesen | 252 | 1420.08 km | 274:30:21 |
36.620 km | 5:00:00 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
