Edzéseim - 2023 - Edzésonline

kandot edzésnaplója

Edzésnapló

2023 június

2023 augusztus

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
26 Futás 8.36 km 56:43 06:47 p/km Normál futás Egyéb 35:11 Edzés	27	28 Futás 7.59 km 42:41 05:37 p/km Normál futás	29	30 Futás 6.02 km 39:16 06:31 p/km Normál futás	1 Futás 10.55 km 1:07:43 06:25 p/km Normál futás	2 Bringázás 1.14 km 06:03 05:18 p/km Normál tekerés	26. hét 4 futás 32.52 km 3:26:23 1 egyéb 3.13 km 0:35:11 1 bringázás 1.14 km 0:06:03
3 Futás 9.02 km 52:16 05:48 p/km Normál futás	4	5	6 Futás 10.08 km 1:02:25 06:12 p/km Normál futás Egyéb 11:16 Edzés	7	8 Futás 12.17 km 1:20:22 06:36 p/km Normál futás Egyéb 27:34 Edzés Bringázás 1.45 km 05:52 04:03 p/km Normál tekerés Bringázás 0.89 km 04:14 04:45 p/km Normál tekerés	9	27. hét 3 futás 31.27 km 3:15:03 2 egyéb 2.73 km 0:38:50 2 bringázás 2.34 km 0:10:06
10 Futás 7.64 km 50:22 06:36 p/km Normál futás	11	12 Futás 6.05 km 40:17 06:40 p/km Normál futás Bringázás 5.67 km 22:52 04:02 p/km Normál tekerés Bringázás 4.8 km 18:44 03:54 p/km Normál tekerés	13	14 Bringázás 12.49 km 1:09:49 05:35 p/km Normál tekerés	15 Futás 10.34 km 1:07:12 06:30 p/km Normál futás Bringázás 1.54 km 06:25 04:10 p/km Normál tekerés	16	28. hét 3 futás 24.03 km 2:37:51 4 bringázás 24.5 km 1:57:50
17 Bringázás 1.34 km 06:21 04:44 p/km Normál tekerés Futás 10.1 km 1:04:19 06:22 p/km Normál futás	18 Bringázás 1.01 km 05:35 05:32 p/km Normál tekerés	19 Futás 7.1 km 48:14 06:48 p/km Normál futás Egyéb 08:03 Edzés Bringázás 1.34 km 07:17 05:26 p/km Normál tekerés	20 Futás 10.42 km 1:07:00 06:26 p/km Normál futás Bringázás 0.8 km 05:35 06:59 p/km Normál tekerés	21	22	23 Futás 9.03 km 1:00:46 06:44 p/km Normál futás Egyéb 14:39 Edzés	29. hét 4 bringázás 4.49 km 0:24:48 4 futás 36.65 km 4:00:19 2 egyéb 0:22:42
24 Futás 10.53 km 1:07:15 06:23 p/km Normál futás	25 Bringázás 0.87 km 04:57 05:41 p/km Normál tekerés	26 Futás 8.02 km 49:12 06:08 p/km Normál futás Futás 8.16 km 49:40 06:05 p/km Normál futás Bringázás 2.29 km 09:32 04:10 p/km Normál tekerés Bringázás 1.53 km 07:15 04:44 p/km Normál tekerés	27 Bringázás 0.32 km 01:39 05:09 p/km Normál tekerés Bringázás 8.07 km 31:55 03:57 p/km Normál tekerés Bringázás 4.32 km 17:31 04:03 p/km Normál tekerés Bringázás 5.08 km 23:38 04:39 p/km Normál tekerés	28 Futás 8.34 km 50:30 06:03 p/km Normál futás Bringázás 2.36 km 11:02 04:41 p/km Normál tekerés	29	30 Futás 4.01 km 26:33 06:37 p/km Normál futás	30. hét 5 futás 39.06 km 4:03:10 8 bringázás 24.84 km 1:47:29
31 Futás 8.6 km 49:59 05:49 p/km Normál futás	1 Bringázás 1.5 km 08:46 05:51 p/km Normál tekerés Bringázás 1.27 km 05:28 04:18 p/km Normál tekerés	2 Bringázás 0.74 km 03:54 05:16 p/km Normál tekerés Futás 6.15 km 40:22 06:34 p/km Normál futás Egyéb 40:22 Edzés	3 Futás 8.58 km 55:13 06:26 p/km Normál futás Egyéb 08:59 Edzés Bringázás 2.35 km 10:46 04:35 p/km Normál tekerés	4	5	6	31. hét 3 futás 23.33 km 2:25:34 4 bringázás 5.86 km 0:28:54 2 egyéb 6.15 km 0:49:21

Július összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	17	150.16 km	15:54:05	12.17 km	1:20:22
Bringázás	19	57.31 km	4:26:16	12.49 km	1:09:49
Egyéb	4	-	1:01:32	-	0:27:34
Összesen	40	210.2 km	21:21:53	12.49 km	1:20:22

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	124	916.54 km	99:49:28	15.03 km	1:47:18
Bringázás	145	376.8 km	29:23:17	12.49 km	1:09:49
Túra	25	88.08 km	17:11:46	17.01 km	2:00:49
Erősport	1	0 kg	0:21:41	0 kg	0:21:41
Egyéb	79	-	37:27:45	-	5:14:32
Összesen	374	1547.04 km	184:13:57	35.340 km	5:14:32

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés