Edzéseim - 2024 - Edzésonline

kaczmarskiadam edzésnaplója

Edzésnapló

2024 június

2024 augusztus

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
1	2	3	4	5	6 Túra 0.68 km 11:09 16:24 p/km Séta Túra 0.71 km 10:37 14:57 p/km Séta	7 Túra 2.09 km 15:15 07:18 p/km Séta	27. hét 3 túra 3.48 km 0:37:01
8	9 Túra 0.7 km 09:40 13:49 p/km Séta Túra 0.64 km 08:57 13:59 p/km Séta Futás 0 km 13:25 00:00 p/km Elliptikius trainer	10	11	12	13 Futás 0 km 50:35 00:00 p/km Elliptikius trainer	14 Futás 0 km 31:49 00:00 p/km Elliptikius trainer	28. hét 2 túra 1.34 km 0:18:37 3 futás 1:35:49
15	16	17	18	19 Egyéb 28:03 Edzés	20	21 Futás 0 km 09:26 00:00 p/km Normál futás Erősport 0 kg 31:23 Súlyemelés	29. hét 1 egyéb 0:28:03 1 futás 0:09:26 1 erősport 0:31:23
22	23	24	25	26	27	28 Túra 1.47 km 22:40 15:25 p/km Séta Túra 0.66 km 10:07 15:20 p/km Séta	30. hét 2 túra 2.13 km 0:32:47
29	30 Egyéb 17:28 Edzés Túra 0.49 km 11:37 23:42 p/km Séta	31	1	2 Bringázás 4.71 km 54:58 11:40 p/km Normál tekerés Vizisport 4.71 km 54:58 11:40 p/km Evezés	3 Túra 0.92 km 16:05 17:29 p/km Séta Túra 2.74 km 14:26 05:16 p/km Séta	4 Túra 0.48 km 09:17 19:20 p/km Séta Bringázás 20.08 km 2:22:21 07:05 p/km Normál tekerés Erősport 0 kg 30:01 Súlyemelés	31. hét 1 egyéb 0:17:28 4 túra 4.63 km 0:51:25 2 bringázás 24.79 km 3:17:19 1 vizisport 4.71 km 0:54:58 1 erősport 0:30:01

Július összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	4	0 km	1:45:15	0 km	0:50:35
Túra	8	7.44 km	1:40:02	2.09 km	0:22:40
Erősport	1	0 kg	0:31:23	0 kg	0:31:23
Egyéb	2	-	0:45:31	-	0:28:03
Összesen	15	7.44 km	4:42:11	2.09 km	0:50:35

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	46	130.16 km	20:36:16	39.29 km	1:34:52
Bringázás	28	395.75 km	26:09:22	69.33 km	3:36:16
Túra	64	74.26 km	18:01:55	6.87 km	1:39:47
Erősport	20	0 kg	13:38:06	0 kg	1:34:52
Vizisport	2	4.71 km	0:59:16	4.71 km	0:54:58
Egyéb	15	-	8:34:13	-	1:11:44
Összesen	175	718.88 km	87:59:08	69.330 km	3:36:16

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés