kaczmarskiadam edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
28
|
29
|
30
0.61 km
10:34 17:19 p/km Séta
0.9 km
13:02 14:29 p/km Séta
1.15 km
16:36 14:26 p/km Séta |
31
0 kg
09:37 Súlyemelés
0 kg
55:23 Súlyemelés |
1
0.75 km
12:39 16:52 p/km Séta
0.71 km
09:45 13:44 p/km Séta |
2
1:05:43 Edzés 1:08:09 Edzés |
3
|
44. hét
4.12 km
1:02:36
10.1 km
1:05:00
13.34 km
2:13:52 |
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
9
|
10
|
45. hét
|
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
46. hét
|
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
47. hét
|
|
25
3.02 km
18:31 06:08 p/km Séta
0.89 km
11:37 13:03 p/km Séta |
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
1
|
48. hét
3.91 km
0:30:08 |
November összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Túra
|
4 | 5.37 km | 0:52:32 |
3.02 km |
0:18:31 |
|
Egyéb
|
2 | - | 2:13:52 |
- | 1:08:09 |
| Összesen | 6 | 18.71 km | 3:06:24 |
13.34 km | 1:08:09 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
46 | 130.16 km | 20:36:16 |
39.29 km |
1:34:52 |
|
Bringázás
|
28 | 395.75 km | 26:09:22 |
69.33 km |
3:36:16 |
|
Túra
|
63 | 73.65 km | 17:51:17 |
6.87 km |
1:39:47 |
|
Erősport
|
20 | 0 kg | 13:38:06 |
0 kg |
1:34:52 |
|
Vizisport
|
2 | 4.71 km | 0:59:16 |
4.71 km |
0:54:58 |
|
Egyéb
|
15 | - | 8:34:13 |
- | 1:11:44 |
| Összesen | 174 | 718.27 km | 87:48:30 |
69.330 km | 3:36:16 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
