kaczmarskiadam edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
23
0 km
12:03 00:00 p/km Elliptikius trainer
0 km
11:10 00:00 p/km Elliptikius trainer
0 km
03:04 00:00 p/km Elliptikius trainer |
24
1.4 km
18:47 13:25 p/km Elliptikius trainer |
25
2.27 km
32:46 14:26 p/km Elliptikius trainer |
26
0 km
32:02 00:00 p/km Elliptikius trainer |
27
0 km
26:11 00:00 p/km Elliptikius trainer |
28
|
1
4.7 km
49:32 10:32 p/km Séta |
9. hét
3.67 km
2:16:03
4.7 km
0:49:32 |
|
2
12.22 km
1:23:50 06:52 p/km Elliptikius trainer |
3
9.28 km
59:34 06:25 p/km Elliptikius trainer
0 km
14:02 00:00 p/km Elliptikius trainer |
4
5.43 km
32:50 06:03 p/km Elliptikius trainer
0 km
30:20 00:00 p/km Elliptikius trainer |
5
|
6
|
7
|
8
|
10. hét
26.93 km
3:40:36 |
|
9
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
11. hét
|
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
12. hét
|
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
13. hét
|
|
30
|
31
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
14. hét
|
Március összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
5 | 26.93 km | 3:40:36 |
12.22 km |
1:23:50 |
|
Túra
|
1 | 4.7 km | 0:49:32 |
4.7 km |
0:49:32 |
| Összesen | 6 | 31.63 km | 4:30:08 |
12.22 km | 1:23:50 |
2026. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
64 | 130.39 km | 27:50:25 |
40.05 km |
1:31:39 |
|
Túra
|
9 | 22.48 km | 5:39:47 |
4.7 km |
1:00:00 |
|
Erősport
|
1 | 0 kg | 0:37:54 |
0 kg |
0:37:54 |
| Összesen | 74 | 158.19 km | 34:08:06 |
40.050 km | 1:31:39 |
2026 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
