Edzéseim - 2024 - Edzésonline

kaczmarskiadam edzésnaplója

Edzésnapló

2024 szeptember

2024 november

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
30	1	2 Bringázás 10.86 km 1:11:11 06:33 p/km Normál tekerés Egyéb 26:14 Edzés	3	4	5 Futás 4.44 km 53:14 11:59 p/km Lépcsőzőgép Egyéb 51:01 Edzés	6 Futás 0 km 31:54 00:00 p/km Elliptikius trainer	40. hét 1 bringázás 10.86 km 1:11:11 2 egyéb 1:17:15 2 futás 4.44 km 1:25:08
7	8	9 Bringázás 0 km 10:08 00:00 p/km Normál tekerés Egyéb 53:00 Edzés	10	11	12 Egyéb 1:11:44 Edzés	13 Túra 0.33 km 12:27 37:44 p/km Séta Túra 0.96 km 10:28 10:54 p/km Séta	41. hét 1 bringázás 0:10:08 2 egyéb 10.11 km 2:04:44 2 túra 1.29 km 0:22:55
14	15	16	17	18	19	20 Futás 0 km 31:38 00:00 p/km Elliptikius trainer	42. hét 1 futás 0:31:38
21	22 Futás 0 km 11:23 00:00 p/km Lépcsőzőgép Erősport 0 kg 19:17 Súlyemelés	23 Túra 1.24 km 19:28 15:42 p/km Séta	24	25	26 Erősport 0 kg 39:40 Súlyemelés Egyéb 26:52 Edzés Túra 6.87 km 1:39:47 14:31 p/km Séta	27	43. hét 1 futás 0:11:23 2 erősport 15.17 km 0:58:57 2 túra 8.11 km 1:59:15 1 egyéb 0:26:52
28	29	30 Túra 0.61 km 10:34 17:19 p/km Séta Túra 0.9 km 13:02 14:29 p/km Séta Túra 1.15 km 16:36 14:26 p/km Séta	31 Erősport 0 kg 09:37 Súlyemelés Erősport 0 kg 55:23 Súlyemelés	1 Túra 0.75 km 12:39 16:52 p/km Séta Túra 0.71 km 09:45 13:44 p/km Séta	2 Egyéb 1:05:43 Edzés Egyéb 1:08:09 Edzés	3	44. hét 5 túra 4.12 km 1:02:36 2 erősport 10.1 km 1:05:00 2 egyéb 13.34 km 2:13:52

Október összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	4	4.44 km	2:08:09	4.44 km	0:53:14
Bringázás	2	10.86 km	1:21:19	10.86 km	1:11:11
Túra	7	12.06 km	3:02:22	6.87 km	1:39:47
Erősport	4	0 kg	2:03:57	0 kg	0:55:23
Egyéb	5	-	3:48:51	-	1:11:44
Összesen	22	62.74 km	12:24:38	10.86 km	1:39:47

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	46	130.16 km	20:36:16	39.29 km	1:34:52
Bringázás	28	395.75 km	26:09:22	69.33 km	3:36:16
Túra	64	74.26 km	18:01:55	6.87 km	1:39:47
Erősport	20	0 kg	13:38:06	0 kg	1:34:52
Vizisport	2	4.71 km	0:59:16	4.71 km	0:54:58
Egyéb	15	-	8:34:13	-	1:11:44
Összesen	175	718.88 km	87:59:08	69.330 km	3:36:16

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés