Edzéseim - 2023 - Edzésonline

juhaszates edzésnaplója

Edzésnapló

2023 augusztus

2023 október

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
28 Egyéb 1:04:51 Edzés	29	30 Egyéb 54:40 Edzés	31 Bringázás 12.83 km 38:08 02:58 p/km Normál tekerés	1 Bringázás 12.78 km 36:47 02:53 p/km Normál tekerés	2 Futás 12.02 km 1:12:26 06:02 p/km Normál futás	3 Bringázás 16.21 km 49:43 03:04 p/km Normál tekerés Bringázás 1.66 km 07:41 04:38 p/km Normál tekerés	35. hét 2 egyéb 1:59:31 4 bringázás 43.48 km 2:12:19 1 futás 12.02 km 1:12:26
4 Futás 6.02 km 33:50 05:37 p/km Normál futás	5	6 Egyéb 1:06:38 Edzés	7 Bringázás 17.61 km 1:00:45 03:27 p/km Normál tekerés Bringázás 3.52 km 16:07 04:35 p/km Normál tekerés	8 Egyéb 1:01:54 Edzés	9 Túra 4.7 km 53:09 11:19 p/km Séta Bringázás 2.38 km 10:24 04:22 p/km Normál tekerés	10 Túra 1.07 km 39:47 37:11 p/km Hegyi túra Túra 0.28 km 09:41 34:35 p/km Hegyi túra Bringázás 11.69 km 34:07 02:55 p/km Normál tekerés	36. hét 1 futás 6.02 km 0:33:50 2 egyéb 2:08:32 4 bringázás 35.2 km 2:01:23 3 túra 6.05 km 1:42:37
11 Bringázás 2.38 km 07:01 02:57 p/km Normál tekerés Egyéb 1:01:59 Edzés Bringázás 3.12 km 13:45 04:24 p/km Normál tekerés	12	13 Bringázás 22.27 km 1:25:05 03:49 p/km Normál tekerés	14 Bringázás 8.75 km 30:12 03:27 p/km Normál tekerés Bringázás 7.79 km 33:23 04:17 p/km Normál tekerés	15 Bringázás 2.33 km 08:29 03:38 p/km Normál tekerés Egyéb 40:52 Edzés Bringázás 3.13 km 14:58 04:47 p/km Normál tekerés	16 Futás 6.12 km 35:43 05:50 p/km Normál futás	17 Futás 10.01 km 53:36 05:21 p/km Normál futás	37. hét 7 bringázás 49.77 km 3:12:53 2 egyéb 5.6 km 1:42:51 2 futás 16.13 km 1:29:19
18 Túra 1.42 km 15:49 11:08 p/km Séta Túra 1.73 km 25:30 14:44 p/km Séta	19 Egyéb 1:00:10 Edzés	20 Bringázás 2.68 km 08:24 03:08 p/km Normál tekerés Egyéb 54:02 Edzés Bringázás 2.85 km 12:29 04:23 p/km Normál tekerés	21 Bringázás 11.97 km 43:54 03:40 p/km Normál tekerés	22 Bringázás 13.97 km 45:38 03:16 p/km Normál tekerés	23 Túra 6.65 km 1:30:57 13:41 p/km Séta	24 Futás 8.59 km 51:22 05:59 p/km Normál futás	38. hét 3 túra 9.8 km 2:12:16 2 egyéb 1:54:12 4 bringázás 31.47 km 1:50:25 1 futás 8.59 km 0:51:22
25 Bringázás 12.87 km 39:13 03:03 p/km Normál tekerés	26	27 Egyéb 55:50 Edzés Bringázás 2.78 km 12:40 04:33 p/km Normál tekerés	28 Túra 4.05 km 57:38 14:14 p/km Séta	29 Túra 3.06 km 40:25 13:12 p/km Séta	30 Futás 6.29 km 39:00 06:12 p/km Normál futás	1 Egyéb 57:36 Edzés	39. hét 2 bringázás 15.65 km 0:51:53 2 egyéb 1:53:26 2 túra 7.11 km 1:38:03 1 futás 6.29 km 0:39:00

Szeptember összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	6	49.05 km	4:45:57	12.02 km	1:12:26
Bringázás	20	162.74 km	9:30:45	22.27 km	1:25:05
Túra	8	22.96 km	5:32:56	6.65 km	1:30:57
Egyéb	7	-	6:41:25	-	1:06:38
Összesen	41	240.35 km	26:31:03	22.27 km	1:30:57

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	70	553.25 km	53:36:16	48.77 km	2:24:55
Úszás	2	1.39 km	0:49:09	1 km	0:46:29
Bringázás	83	986.58 km	56:46:13	80.61 km	4:51:02
Túra	140	489.81 km	110:09:45	7.66 km	3:00:01
Jóga	1	-	0:30:07	-	0:30:07
Téli sport	9	363.46 km	28:13:54	66.34 km	5:10:24
Egyéb	113	-	129:27:12	-	4:49:11
Összesen	443	2661.18 km	400:42:39	80.610 km	5:10:24

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés