Edzéseim - 2023 - Edzésonline

juhaszates edzésnaplója

Edzésnapló

2023 július

2023 szeptember

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
31 Egyéb 1:00:05 Edzés	1 Túra 2.91 km 38:16 13:09 p/km Hegyi túra	2 Egyéb 1:57:08 Edzés	3 Bringázás 10.72 km 27:22 02:33 p/km Elektromos bringázás Bringázás 11.62 km 35:50 03:05 p/km Elektromos bringázás	4 Bringázás 14.12 km 55:10 03:54 p/km Normál tekerés Túra 1.23 km 13:31 10:59 p/km Séta	5 Futás 8.02 km 48:22 06:02 p/km Normál futás Bringázás 1.15 km 08:35 07:28 p/km Normál tekerés	6 Túra 1.95 km 23:53 12:15 p/km Séta Futás 3.52 km 20:36 05:51 p/km Normál futás	31. hét 2 egyéb 2:57:13 3 túra 6.09 km 1:15:40 4 bringázás 37.61 km 2:06:57 2 futás 11.54 km 1:08:58
7 Egyéb 1:08:07 Edzés	8 Egyéb 1:04:22 Edzés	9 Egyéb 1:07:36 Edzés	10 Futás 6.01 km 34:03 05:40 p/km Normál futás	11	12 Egyéb 1:41:39 Edzés	13 Futás 10.02 km 1:03:25 06:20 p/km Normál futás	32. hét 4 egyéb 5:01:44 2 futás 16.03 km 1:37:28
14 Egyéb 52:49 Edzés Egyéb 1:03:40 Edzés	15 Túra 1.98 km 25:15 12:45 p/km Séta	16 Egyéb 1:00:01 Edzés Bringázás 14 km 56:30 04:02 p/km Normál tekerés	17 Egyéb 1:00:17 Edzés	18 Bringázás 14.59 km 45:07 03:06 p/km Normál tekerés	19 Futás 7.01 km 44:40 06:22 p/km Normál futás	20 Futás 5.75 km 34:33 06:01 p/km Normál futás	33. hét 4 egyéb 3:56:47 1 túra 1.98 km 0:25:15 2 bringázás 28.59 km 1:41:37 2 futás 12.76 km 1:19:13
21 Egyéb 1:07:39 Edzés	22 Egyéb 1:10:39 Edzés	23 Egyéb 1:00:23 Edzés	24 Futás 5.63 km 34:23 06:06 p/km Normál futás	25 Futás 5.14 km 29:30 05:44 p/km Normál futás	26 Futás 8.1 km 46:49 05:47 p/km Normál futás	27 Futás 5.08 km 30:38 06:02 p/km Normál futás	34. hét 3 egyéb 10.62 km 3:18:41 4 futás 23.95 km 2:21:20
28 Egyéb 1:04:51 Edzés	29	30 Egyéb 54:40 Edzés	31 Bringázás 12.83 km 38:08 02:58 p/km Normál tekerés	1 Bringázás 12.78 km 36:47 02:53 p/km Normál tekerés	2 Futás 12.02 km 1:12:26 06:02 p/km Normál futás	3 Bringázás 16.21 km 49:43 03:04 p/km Normál tekerés Bringázás 1.66 km 07:41 04:38 p/km Normál tekerés	35. hét 2 egyéb 1:59:31 4 bringázás 43.48 km 2:12:19 1 futás 12.02 km 1:12:26

Augusztus összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	10	64.28 km	6:26:59	10.02 km	1:03:25
Bringázás	7	79.03 km	4:26:42	14.59 km	0:56:30
Túra	4	8.07 km	1:40:55	2.91 km	0:38:16
Egyéb	14	-	16:13:51	-	1:57:08
Összesen	35	162 km	28:48:27	14.59 km	1:57:08

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	70	553.25 km	53:36:16	48.77 km	2:24:55
Úszás	2	1.39 km	0:49:09	1 km	0:46:29
Bringázás	83	986.58 km	56:46:13	80.61 km	4:51:02
Túra	140	489.81 km	110:09:45	7.66 km	3:00:01
Jóga	1	-	0:30:07	-	0:30:07
Téli sport	9	363.46 km	28:13:54	66.34 km	5:10:24
Egyéb	113	-	129:27:12	-	4:49:11
Összesen	443	2661.18 km	400:42:39	80.610 km	5:10:24

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés