Edzéseim - 2023 - Edzésonline

juhaszates edzésnaplója

Edzésnapló

2023 május

2023 július

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
29 Futás 10.28 km 1:05:51 06:24 p/km Normál futás	30	31 Túra 4.23 km 56:30 13:21 p/km Hegyi túra Egyéb 1:01:49 Edzés	1 Egyéb 1:20:04 Edzés	2 Bringázás 12.79 km 40:04 03:08 p/km Normál tekerés	3 Egyéb 1:15:29 Edzés Túra 1.79 km 24:38 13:46 p/km Séta	4 Bringázás 41.41 km 2:01:19 02:56 p/km Elektromos bringázás	22. hét 1 futás 10.28 km 1:05:51 2 túra 6.02 km 1:21:08 3 egyéb 3:37:22 2 bringázás 54.2 km 2:41:23
5 Bringázás 12.87 km 37:10 02:53 p/km Normál tekerés	6	7 Bringázás 3.08 km 10:47 03:30 p/km Normál tekerés Egyéb 09:24 Edzés Bringázás 2.34 km 09:24 04:01 p/km Normál tekerés	8 Egyéb 1:37:33 Edzés	9 Egyéb 56:30 Edzés	10	11 Futás 6.58 km 40:48 06:12 p/km Normál futás	23. hét 3 bringázás 18.29 km 0:57:21 3 egyéb 2.34 km 2:43:27 1 futás 6.58 km 0:40:48
12 Túra 5.21 km 56:35 10:52 p/km Hegyi túra	13 Futás 10.11 km 1:03:54 06:19 p/km Normál futás	14 Futás 10.03 km 1:04:34 06:26 p/km Normál futás Túra 5.33 km 1:20:18 15:04 p/km Hegyi túra	15 Futás 6.52 km 41:01 06:17 p/km Normál futás	16 Túra 4.03 km 46:45 11:36 p/km Hegyi túra	17 Bringázás 2.27 km 10:18 04:32 p/km Normál tekerés Bringázás 11.04 km 49:07 04:27 p/km Normál tekerés Bringázás 10.7 km 39:19 03:40 p/km Normál tekerés Túra 1.86 km 28:18 15:13 p/km Séta	18 Futás 8.17 km 50:19 06:10 p/km Normál futás Egyéb 28:18 Edzés	24. hét 4 túra 16.43 km 3:31:56 4 futás 34.83 km 3:39:48 3 bringázás 24.01 km 1:38:44 1 egyéb 1.86 km 0:28:18
19 Futás 6.04 km 43:42 07:14 p/km Normál futás	20 Futás 6.55 km 39:14 05:59 p/km Normál futás Bringázás 5.46 km 25:28 04:40 p/km Normál tekerés	21 Túra 3.54 km 45:45 12:55 p/km Séta	22 Futás 6.5 km 37:24 05:45 p/km Normál futás Úszás 0.39 km 02:40 06:50 p/km Vegyes úszás	23 Futás 6.54 km 45:09 06:54 p/km Normál futás	24 Bringázás 6.64 km 27:29 04:08 p/km Normál tekerés Bringázás 12.95 km 47:55 03:42 p/km Normál tekerés	25 Bringázás 12.33 km 45:53 03:43 p/km Normál tekerés Bringázás 8.65 km 24:08 02:47 p/km Normál tekerés	25. hét 4 futás 25.63 km 2:45:29 5 bringázás 46.03 km 2:50:53 1 túra 3.54 km 0:45:45 1 Úszás 0.39 km 0:02:40
26 Futás 5.01 km 29:21 05:51 p/km Normál futás	27 Futás 7.25 km 49:22 06:49 p/km Normál futás	28 Futás 6.51 km 37:18 05:44 p/km Normál futás	29 Bringázás 12.8 km 37:16 02:55 p/km Normál tekerés	30 Futás 7.01 km 39:50 05:41 p/km Normál futás	1 Futás 5.28 km 29:31 05:35 p/km Normál futás	2 Futás 6.22 km 35:19 05:41 p/km Normál futás	26. hét 6 futás 37.28 km 3:40:41 1 bringázás 12.8 km 0:37:16

Június összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	13	92.82 km	9:41:56	10.11 km	1:04:34
Úszás	1	0.39 km	0:02:40	0.39 km	0:02:40
Bringázás	14	155.33 km	8:45:37	41.41 km	2:01:19
Túra	6	21.76 km	4:42:19	5.33 km	1:20:18
Egyéb	6	-	5:47:18	-	1:37:33
Összesen	40	274.5 km	28:59:50	41.41 km	2:01:19

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	70	553.25 km	53:36:16	48.77 km	2:24:55
Úszás	2	1.39 km	0:49:09	1 km	0:46:29
Bringázás	83	986.58 km	56:46:13	80.61 km	4:51:02
Túra	140	489.81 km	110:09:45	7.66 km	3:00:01
Jóga	1	-	0:30:07	-	0:30:07
Téli sport	9	363.46 km	28:13:54	66.34 km	5:10:24
Egyéb	113	-	129:27:12	-	4:49:11
Összesen	443	2661.18 km	400:42:39	80.610 km	5:10:24

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés