Edzéseim - 2023 - Edzésonline

juhaszates edzésnaplója

Edzésnapló

2023 Április

2023 június

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
1 Túra 1.79 km 40:06 22:24 p/km Séta Egyéb 1:38:25 Edzés	2 Túra 6.07 km 1:24:32 13:56 p/km Séta	3 Egyéb 56:14 Edzés	4 Túra 0.86 km 10:25 12:07 p/km Séta Bringázás 8.59 km 31:18 03:39 p/km Elektromos bringázás	5 Futás 5.16 km 33:31 06:30 p/km Normál futás	6 Egyéb 50:44 Edzés	7 Túra 2.42 km 32:39 13:30 p/km Séta	18. hét 4 túra 11.14 km 2:47:42 3 egyéb 33.68 km 3:25:23 1 bringázás 8.59 km 0:31:18 1 futás 5.16 km 0:33:31
8 Bringázás 12.88 km 39:19 03:03 p/km Normál tekerés	9	10 Túra 4.24 km 49:50 11:45 p/km Hegyi túra Egyéb 49:34 Edzés	11 Túra 2.47 km 33:58 13:45 p/km Hegyi túra	12 Túra 3.09 km 40:01 12:57 p/km Hegyi túra	13 Egyéb 3:30:09 Edzés	14 Futás 5.44 km 35:24 06:30 p/km Normál futás Túra 4.34 km 1:29:15 20:34 p/km Séta	19. hét 1 bringázás 12.88 km 0:39:19 4 túra 14.14 km 3:33:04 2 egyéb 13.34 km 4:19:43 1 futás 5.44 km 0:35:24
15 Túra 4.97 km 1:20:14 16:09 p/km Séta	16 Túra 5.17 km 1:01:07 11:49 p/km Séta Egyéb 45:11 Edzés	17 Túra 4.27 km 54:54 12:51 p/km Hegyi túra Egyéb 1:02:03 Edzés	18 Egyéb 25:14 Edzés	19 Egyéb 1:01:08 Edzés	20 Túra 3.06 km 40:03 13:05 p/km Hegyi túra	21 Túra 3.79 km 53:21 14:05 p/km Hegyi túra	20. hét 5 túra 21.26 km 4:49:39 4 egyéb 5.01 km 3:13:36
22 Egyéb 15:49 Edzés	23 Túra 0.59 km 08:07 13:45 p/km Hegyi túra Futás 4.45 km 30:08 06:46 p/km Normál futás	24 Egyéb 1:00:26 Edzés	25 Bringázás 23 km 1:12:55 03:10 p/km Normál tekerés	26 Egyéb 57:14 Edzés	27 Futás 6.28 km 40:00 06:22 p/km Normál futás	28 Bringázás 15.36 km 53:38 03:30 p/km Normál tekerés	21. hét 3 egyéb 5.57 km 2:13:29 1 túra 0.59 km 0:08:07 2 futás 10.73 km 1:10:08 2 bringázás 38.36 km 2:06:33
29 Futás 10.28 km 1:05:51 06:24 p/km Normál futás	30	31 Túra 4.23 km 56:30 13:21 p/km Hegyi túra Egyéb 1:01:49 Edzés	1 Egyéb 1:20:04 Edzés	2 Bringázás 12.79 km 40:04 03:08 p/km Normál tekerés	3 Egyéb 1:15:29 Edzés Túra 1.79 km 24:38 13:46 p/km Séta	4 Bringázás 41.41 km 2:01:19 02:56 p/km Elektromos bringázás	22. hét 1 futás 10.28 km 1:05:51 2 túra 6.02 km 1:21:08 3 egyéb 3:37:22 2 bringázás 54.2 km 2:41:23

Május összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	5	31.61 km	3:24:54	10.28 km	1:05:51
Bringázás	4	59.83 km	3:17:10	23 km	1:12:55
Túra	15	51.36 km	12:15:02	6.07 km	1:29:15
Egyéb	13	-	14:14:00	-	3:30:09
Összesen	37	200.4 km	33:11:06	23.26 km	3:30:09

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	70	553.25 km	53:36:16	48.77 km	2:24:55
Úszás	2	1.39 km	0:49:09	1 km	0:46:29
Bringázás	83	986.58 km	56:46:13	80.61 km	4:51:02
Túra	140	489.81 km	110:09:45	7.66 km	3:00:01
Jóga	1	-	0:30:07	-	0:30:07
Téli sport	9	363.46 km	28:13:54	66.34 km	5:10:24
Egyéb	113	-	129:27:12	-	4:49:11
Összesen	443	2661.18 km	400:42:39	80.610 km	5:10:24

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés