Edzéseim - 2023 - Edzésonline

juhaszates edzésnaplója

Edzésnapló

2023 január

2023 március

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
30 Túra 2.46 km 31:10 12:40 p/km Hegyi túra	31	1 Túra 2.15 km 30:08 14:01 p/km Séta	2 Téli sport 21.12 km 1:50:12 05:13 p/km Síelés	3 Téli sport 42.4 km 4:14:00 05:59 p/km Síelés	4 Téli sport 63.01 km 5:10:24 04:56 p/km Síelés	5 Túra 4.25 km 51:56 12:13 p/km Hegyi túra	5. hét 3 túra 8.86 km 1:53:14 3 téli sport 126.53 km 11:14:36
6 Túra 2.59 km 27:58 10:48 p/km Séta	7 Egyéb 1:03:19 Edzés	8 Túra 3.73 km 45:07 12:06 p/km Hegyi túra	9 Futás 5.08 km 35:12 06:56 p/km Normál futás	10 Túra 2.44 km 31:14 12:48 p/km Séta	11 Egyéb 1:00:26 Edzés	12 Futás 7.05 km 49:06 06:58 p/km Normál futás	6. hét 3 túra 8.76 km 1:44:19 2 egyéb 2:03:45 2 futás 12.13 km 1:24:18
13 Bringázás 15.11 km 53:52 03:34 p/km Normál tekerés	14	15 Túra 3.61 km 43:36 12:05 p/km Séta	16 Túra 5.46 km 59:24 10:53 p/km Séta	17 Túra 3.2 km 37:05 11:35 p/km Séta Egyéb 57:16 Edzés	18 Futás 6.7 km 45:37 06:49 p/km Normál futás	19 Túra 2.19 km 31:08 14:13 p/km Séta Túra 1.23 km 15:28 12:34 p/km Séta	7. hét 1 bringázás 15.11 km 0:53:52 5 túra 15.69 km 3:06:41 1 egyéb 0:57:16 1 futás 6.7 km 0:45:37
20 Egyéb 1:00:40 Edzés	21	22 Egyéb 59:29 Edzés	23 Túra 2.54 km 30:48 12:08 p/km Hegyi túra	24 Túra 2.36 km 27:07 11:29 p/km Séta	25 Futás 6.41 km 43:42 06:49 p/km Normál futás	26 Egyéb 1:11:23 Edzés Túra 3.01 km 44:25 14:45 p/km Séta	8. hét 3 egyéb 3:11:32 3 túra 7.91 km 1:42:20 1 futás 6.41 km 0:43:42
27 Túra 6.19 km 1:19:16 12:48 p/km Séta	28	1 Túra 4.19 km 48:09 11:29 p/km Hegyi túra	2 Túra 4.26 km 1:01:29 14:26 p/km Hegyi túra	3 Egyéb 59:02 Edzés	4 Túra 2.47 km 32:32 13:10 p/km Hegyi túra	5 Túra 4.31 km 1:04:11 14:54 p/km Hegyi túra	9. hét 5 túra 21.42 km 4:45:37 1 egyéb 0:59:02

Február összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	4	25.24 km	2:53:37	7.05 km	0:49:06
Bringázás	1	15.11 km	0:53:52	15.11 km	0:53:52
Túra	14	44.95 km	9:14:40	6.19 km	1:19:16
Téli sport	3	126.53 km	11:14:36	63.01 km	5:10:24
Egyéb	6	-	6:12:33	-	1:11:23
Összesen	28	211.83 km	30:29:18	63.01 km	5:10:24

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	70	553.25 km	53:36:16	48.77 km	2:24:55
Úszás	2	1.39 km	0:49:09	1 km	0:46:29
Bringázás	83	986.58 km	56:46:13	80.61 km	4:51:02
Túra	140	489.81 km	110:09:45	7.66 km	3:00:01
Jóga	1	-	0:30:07	-	0:30:07
Téli sport	9	363.46 km	28:13:54	66.34 km	5:10:24
Egyéb	113	-	129:27:12	-	4:49:11
Összesen	443	2661.18 km	400:42:39	80.610 km	5:10:24

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés