Edzéseim - 2023 - Edzésonline

juhaszates edzésnaplója

Edzésnapló

2023 október

2023 december

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
30 Egyéb 1:10:39 Edzés Egyéb 1:10:39 Edzés Egyéb 1:10:39 Edzés	31 Túra 5.49 km 1:14:22 13:33 p/km Séta	1 Egyéb 1:02:30 Edzés Túra 2.64 km 46:11 17:30 p/km Séta	2 Túra 2.71 km 30:17 11:10 p/km Hegyi túra	3 Egyéb 1:37:11 Edzés	4 Futás 8.18 km 52:49 06:27 p/km Normál futás	5 Túra 4.76 km 1:05:07 13:41 p/km Hegyi túra	44. hét 5 egyéb 0.99 km 6:11:38 4 túra 15.6 km 3:35:57 1 futás 8.18 km 0:52:49
6 Egyéb 1:07:06 Edzés	7 Túra 3.49 km 47:08 13:30 p/km Hegyi túra	8 Egyéb 1:04:46 Edzés	9 Túra 4.85 km 1:03:24 13:04 p/km Hegyi túra	10 Egyéb 1:51:47 Edzés	11 Túra 4.38 km 54:44 12:30 p/km Hegyi túra	12 Túra 5.98 km 1:21:49 13:41 p/km Hegyi túra	45. hét 3 egyéb 4:03:39 4 túra 18.7 km 4:07:05
13 Egyéb 1:12:25 Edzés	14 Túra 2.61 km 36:42 14:04 p/km Séta Túra 1.71 km 13:19 07:47 p/km Séta Túra 2.72 km 32:02 11:47 p/km Séta	15 Egyéb 57:42 Edzés	16 Túra 1.6 km 19:38 12:16 p/km Séta Túra 2.86 km 44:46 15:39 p/km Séta	17 Túra 2.35 km 32:22 13:46 p/km Hegyi túra	18 Túra 4.21 km 49:43 11:49 p/km Hegyi túra	19 Futás 7.07 km 42:29 06:01 p/km Normál futás	46. hét 2 egyéb 2:10:07 7 túra 18.06 km 3:48:32 1 futás 7.07 km 0:42:29
20 Egyéb 1:02:04 Edzés	21 Bringázás 23.82 km 1:31:38 03:51 p/km Normál tekerés	22 Túra 2.87 km 39:43 13:50 p/km Hegyi túra	23 Túra 4.57 km 58:46 12:52 p/km Séta	24 Egyéb 2:05:24 Edzés	25 Túra 4.07 km 51:14 12:35 p/km Hegyi túra	26 Túra 0.25 km 03:19 13:16 p/km Séta Túra 2.35 km 30:27 12:57 p/km Séta	47. hét 2 egyéb 3:07:28 1 bringázás 23.82 km 1:31:38 5 túra 14.11 km 3:03:29
27 Túra 1.84 km 24:52 13:31 p/km Séta	28 Túra 5.57 km 1:03:56 11:29 p/km Séta	29 Egyéb 58:17 Edzés	30 Egyéb 58:58 Edzés	1 Egyéb 2:04:17 Edzés	2 Túra 5.11 km 59:57 11:44 p/km Hegyi túra	3 Túra 4.78 km 58:48 12:18 p/km Hegyi túra	48. hét 4 túra 17.3 km 3:27:33 3 egyéb 4:01:32

November összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	2	15.25 km	1:35:18	8.18 km	0:52:49
Bringázás	1	23.82 km	1:31:38	23.82 km	1:31:38
Túra	21	68.39 km	14:49:29	5.98 km	1:21:49
Egyéb	11	-	13:58:10	-	2:05:24
Összesen	35	107.46 km	31:54:35	23.82 km	2:05:24

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	70	553.25 km	53:36:16	48.77 km	2:24:55
Úszás	2	1.39 km	0:49:09	1 km	0:46:29
Bringázás	83	986.58 km	56:46:13	80.61 km	4:51:02
Túra	140	489.81 km	110:09:45	7.66 km	3:00:01
Jóga	1	-	0:30:07	-	0:30:07
Téli sport	9	363.46 km	28:13:54	66.34 km	5:10:24
Egyéb	113	-	129:27:12	-	4:49:11
Összesen	443	2661.18 km	400:42:39	80.610 km	5:10:24

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés