Edzéseim - 2023 - Edzésonline

juhaszates edzésnaplója

Edzésnapló

2023 szeptember

2023 november

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
25 Bringázás 12.87 km 39:13 03:03 p/km Normál tekerés	26	27 Egyéb 55:50 Edzés Bringázás 2.78 km 12:40 04:33 p/km Normál tekerés	28 Túra 4.05 km 57:38 14:14 p/km Séta	29 Túra 3.06 km 40:25 13:12 p/km Séta	30 Futás 6.29 km 39:00 06:12 p/km Normál futás	1 Egyéb 57:36 Edzés	39. hét 2 bringázás 15.65 km 0:51:53 2 egyéb 1:53:26 2 túra 7.11 km 1:38:03 1 futás 6.29 km 0:39:00
2 Bringázás 14.13 km 53:08 03:46 p/km Normál tekerés	3 Futás 5.33 km 29:02 05:27 p/km Normál futás	4 Egyéb 56:52 Edzés	5 Bringázás 13.05 km 41:10 03:09 p/km Normál tekerés	6 Bringázás 14.72 km 57:42 03:55 p/km Normál tekerés	7 Egyéb 56:48 Edzés	8 Bringázás 15.35 km 54:39 03:34 p/km Normál tekerés	40. hét 4 bringázás 57.25 km 3:26:39 1 futás 5.33 km 0:29:02 2 egyéb 10.01 km 1:53:40
9 Egyéb 1:08:12 Edzés	10 Bringázás 2 km 08:45 04:23 p/km Normál tekerés Bringázás 2.01 km 10:14 05:05 p/km Normál tekerés	11 Bringázás 12.82 km 51:04 03:59 p/km Normál tekerés	12 Bringázás 12.94 km 40:15 03:07 p/km Normál tekerés	13 Egyéb 1:25:36 Edzés	14 Futás 6.08 km 38:34 06:21 p/km Normál futás Túra 3.28 km 1:00:28 18:26 p/km Hegyi túra	15 Túra 6.38 km 1:19:51 12:31 p/km Hegyi túra	41. hét 2 egyéb 2:33:48 4 bringázás 29.77 km 1:50:18 1 futás 6.08 km 0:38:34 2 túra 9.66 km 2:20:19
16 Bringázás 7.75 km 30:37 03:57 p/km Normál tekerés	17 Egyéb 1:42:37 Edzés	18 Egyéb 1:04:09 Edzés	19 Túra 2.32 km 32:14 13:54 p/km Hegyi túra	20 Egyéb 1:21:27 Edzés	21 Futás 10.03 km 1:05:52 06:34 p/km Normál futás	22 Túra 3.94 km 1:03:45 16:11 p/km Hegyi túra	42. hét 1 bringázás 7.75 km 0:30:37 3 egyéb 43.89 km 4:08:13 2 túra 6.26 km 1:35:59 1 futás 10.03 km 1:05:52
23 Túra 4.39 km 1:00:06 13:41 p/km Séta	24 Túra 4.09 km 56:45 13:53 p/km Hegyi túra	25 Egyéb 1:00:28 Edzés	26 Bringázás 13.75 km 48:37 03:32 p/km Normál tekerés	27 Futás 6.03 km 37:15 06:11 p/km Normál futás	28 Egyéb 1:00:11 Edzés	29 Futás 8.24 km 53:07 06:27 p/km Normál futás	43. hét 2 túra 8.48 km 1:56:51 2 egyéb 2:00:39 1 bringázás 13.75 km 0:48:37 2 futás 14.27 km 1:30:22
30 Egyéb 1:10:39 Edzés Egyéb 1:10:39 Edzés Egyéb 1:10:39 Edzés	31 Túra 5.49 km 1:14:22 13:33 p/km Séta	1 Egyéb 1:02:30 Edzés Túra 2.64 km 46:11 17:30 p/km Séta	2 Túra 2.71 km 30:17 11:10 p/km Hegyi túra	3 Egyéb 1:37:11 Edzés	4 Futás 8.18 km 52:49 06:27 p/km Normál futás	5 Túra 4.76 km 1:05:07 13:41 p/km Hegyi túra	44. hét 5 egyéb 0.99 km 6:11:38 4 túra 15.6 km 3:35:57 1 futás 8.18 km 0:52:49

Október összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	5	35.71 km	3:43:50	10.03 km	1:05:52
Bringázás	10	108.52 km	6:36:11	15.35 km	0:57:42
Túra	7	29.89 km	7:07:31	6.38 km	1:19:51
Egyéb	13	-	15:05:53	-	1:42:37
Összesen	35	229.01 km	32:33:25	43.89 km	1:42:37

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	70	553.25 km	53:36:16	48.77 km	2:24:55
Úszás	2	1.39 km	0:49:09	1 km	0:46:29
Bringázás	83	986.58 km	56:46:13	80.61 km	4:51:02
Túra	140	489.81 km	110:09:45	7.66 km	3:00:01
Jóga	1	-	0:30:07	-	0:30:07
Téli sport	9	363.46 km	28:13:54	66.34 km	5:10:24
Egyéb	113	-	129:27:12	-	4:49:11
Összesen	443	2661.18 km	400:42:39	80.610 km	5:10:24

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés