juditta22 edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
1
3.47 km
28:29 08:13 p/km Normál futás |
2
6 km
44:12 07:22 p/km Normál futás |
3
1:06:44 Edzés |
4
8.01 km
1:00:37 07:34 p/km Normál futás |
5
|
6
|
7
8.01 km
1:02:25 07:48 p/km Normál futás |
1. hét
25.49 km
3:15:43
1:06:44
|
|
8
|
9
6.01 km
45:06 07:30 p/km Normál futás |
10
55:54 Edzés |
11
|
12
8 km
1:00:40 07:35 p/km Normál futás |
13
|
14
10 km
1:17:13 07:43 p/km Normál futás |
2. hét
24.01 km
3:02:59
0:55:54
|
|
15
|
16
5.01 km
38:40 07:43 p/km Normál futás |
17
48:28 Edzés |
18
5 km
38:49 07:46 p/km Normál futás |
19
|
20
|
21
10.12 km
1:11:46 07:05 p/km Normál futás |
3. hét
20.13 km
2:29:15
0:48:28
|
|
22
|
23
2.94 km
21:31 07:19 p/km Normál futás |
24
|
25
9 km
1:06:28 07:23 p/km Normál futás |
26
|
27
|
28
12 km
1:27:03 07:15 p/km Normál futás |
4. hét
23.94 km
2:55:02 |
|
29
|
30
9 km
1:07:05 07:27 p/km Normál futás |
31
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5. hét
9 km
1:07:05 |
Január összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
14 | 102.57 km | 12:50:04 |
12 km |
1:27:03 |
|
Egyéb
|
3 | - | 2:51:06 |
- | 1:06:44 |
| Összesen | 17 | 102.57 km | 15:41:10 |
12 km | 1:27:03 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
66 | 464.92 km | 56:46:56 |
14 km |
1:45:05 |
|
Jóga
|
1 | - | 0:55:02 |
- | 0:55:02 |
|
Egyéb
|
13 | - | 9:29:33 |
- | 1:06:44 |
| Összesen | 80 | 477.06 km | 67:11:31 |
14.000 km | 1:45:05 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
