Edzéseim - 2024 - Edzésonline

juditboci edzésnaplója

Edzésnapló

2024 február

2024 Április

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
26 Túra 1.71 km 22:02 12:53 p/km Séta Futás 10.19 km 1:00:01 05:53 p/km Normál futás Jóga 16:52 Jógázás	27 Futás 1.72 km 10:49 06:17 p/km Normál futás	28 Túra 1.04 km 09:02 08:41 p/km Séta Futás 7.22 km 43:46 06:04 p/km Normál futás Futás 6.11 km 36:15 05:56 p/km Normál futás Jóga 13:09 Jógázás	29 Futás 6.91 km 43:27 06:17 p/km Normál futás Futás 1.5 km 10:52 07:15 p/km Normál futás	1 Túra 12.17 km 2:38:41 13:02 p/km Séta Túra 3.72 km 1:01:07 16:26 p/km Séta Futás 1.8 km 08:48 04:53 p/km Normál futás	2 Futás 7.01 km 44:35 06:22 p/km Normál futás Futás 0.23 km 01:10 05:04 p/km Normál futás Túra 5 km 2:19:47 27:57 p/km Séta Túra 7.83 km 1:42:29 13:05 p/km Séta	3 Futás 42.31 km 4:24:56 06:16 p/km Normál futás Túra 4.43 km 1:24:55 19:10 p/km Séta	9. hét 7 túra 35.9 km 9:38:03 10 futás 85 km 8:44:39 2 jóga 0:30:01
4 Túra 10.62 km 2:34:30 14:33 p/km Séta Túra 4.53 km 1:11:44 15:50 p/km Séta Futás 1.71 km 08:28 04:57 p/km Normál futás	5 Futás 9.73 km 1:00:27 06:13 p/km Normál futás	6 Futás 6.28 km 50:27 08:02 p/km Normál futás	7 Futás 1.91 km 11:05 05:48 p/km Normál futás	8 Futás 2.03 km 09:04 04:28 p/km Normál futás	9 Futás 1.88 km 17:53 09:31 p/km Normál futás	10 Túra 1.64 km 17:59 10:58 p/km Hegyi túra Túra 4.22 km 58:05 13:46 p/km Hegyi túra Futás 2 km 13:41 06:51 p/km Normál futás	10. hét 4 túra 21.01 km 5:02:18 7 futás 25.54 km 2:51:05
11 Túra 1.58 km 18:19 11:36 p/km Séta Futás 9.47 km 1:00:02 06:20 p/km Normál futás Jóga 1:00:02 Jógázás	12 Túra 1.36 km 15:09 11:08 p/km Séta Futás 3.01 km 17:10 05:42 p/km Normál futás Jóga 03:56 Jógázás Erősport 0 kg 40:57 Súlyemelés Jóga 12:03 Jógázás	13 Túra 3.15 km 37:18 11:50 p/km Séta Futás 12.41 km 1:21:40 06:35 p/km Normál futás Jóga 21:10 Jógázás	14 Túra 1.24 km 13:41 11:02 p/km Séta Túra 1.05 km 13:13 12:35 p/km Séta Futás 10.86 km 1:00:31 05:34 p/km Normál futás Jóga 21:26 Jógázás	15 Túra 2.01 km 23:39 11:46 p/km Séta Futás 1.82 km 16:21 08:59 p/km Normál futás Túra 0.64 km 08:46 13:42 p/km Séta	16 Túra 2.75 km 37:07 13:30 p/km Séta Túra 0 km 00:01 00:00 p/km Séta Futás 11.01 km 1:07:25 06:07 p/km Normál futás Jóga 12:21 Jógázás Egyéb 02:16 Edzés	17 Túra 2.16 km 17:11 07:57 p/km Séta Futás 3.1 km 34:51 11:15 p/km Normál futás	11. hét 10 túra 15.94 km 3:04:24 7 futás 51.68 km 5:38:00 6 jóga 10.56 km 2:10:58 1 erősport 0:40:57 1 egyéb 0.16 km 0:02:16
18 Túra 1.6 km 24:43 15:27 p/km Séta Túra 0.98 km 14:19 14:37 p/km Séta Futás 8.13 km 48:11 05:56 p/km Normál futás Túra 0.58 km 08:21 14:24 p/km Séta Jóga 10:44 Jógázás	19 Túra 2.23 km 29:53 13:24 p/km Séta Bringázás 0 km 30:33 00:00 p/km Normál tekerés Erősport 0 kg 24:00 Súlyemelés Erősport 0 kg 12:47 Súlyemelés Jóga 20:34 Jógázás	20 Bringázás 16.05 km 54:52 03:25 p/km Normál tekerés Bringázás 12.39 km 52:19 04:13 p/km Normál tekerés Jóga 24:40 Jógázás	21 Bringázás 0 km 36:45 00:00 p/km Normál tekerés Erősport 0 kg 28:56 Súlyemelés Jóga 11:55 Jógázás Túra 1.31 km 17:07 13:04 p/km Séta	22 Túra 3.17 km 40:33 12:48 p/km Séta Túra 1.35 km 15:45 11:40 p/km Séta Bringázás 6 km 35:35 05:56 p/km Normál tekerés Erősport 0 kg 38:45 Súlyemelés Jóga 38:45 Jógázás Túra 1.26 km 16:26 13:03 p/km Séta	23 Túra 5.13 km 48:35 09:28 p/km Séta	24 Futás 2 km 24:19 12:10 p/km Normál futás Bringázás 20.54 km 2:06:00 06:08 p/km Normál tekerés Erősport 0 kg 38:27 Súlyemelés Jóga 1:12:23 Jógázás Túra 3.71 km 20:49 05:37 p/km Séta	12. hét 10 túra 21.32 km 3:56:31 2 futás 10.13 km 1:12:30 6 jóga 16.68 km 2:59:01 6 bringázás 54.98 km 5:36:04 5 erősport 16.37 km 2:22:55
25 Túra 2.02 km 24:21 12:03 p/km Séta Túra 1 km 13:43 13:43 p/km Séta Futás 8.7 km 50:20 05:47 p/km Normál futás Jóga 12:09 Jógázás	26 Túra 1.41 km 14:52 10:33 p/km Séta Futás 3.01 km 17:38 05:51 p/km Normál futás Jóga 04:02 Jógázás Bringázás 12.79 km 1:00:56 04:46 p/km Normál tekerés Erősport 0 kg 44:03 Súlyemelés Jóga 14:42 Jógázás	27 Túra 3.47 km 37:58 10:56 p/km Séta Túra 1.43 km 15:32 10:52 p/km Séta Úszás 1.55 km 59:28 38:22 p/km Vegyes úszás Túra 1.38 km 16:54 12:15 p/km Séta Futás 7.01 km 40:51 05:50 p/km Normál futás Jóga 40:51 Jógázás Bringázás 6.34 km 46:24 07:19 p/km Normál tekerés Erősport 0 kg 29:31 Súlyemelés Jóga 12:16 Jógázás	28 Túra 1 km 12:54 12:54 p/km Séta Futás 9.01 km 50:16 05:35 p/km Normál futás Jóga 10:31 Jógázás Jóga 10:31 Jógázás	29 Túra 1.35 km 15:07 11:12 p/km Séta Futás 3.01 km 18:48 06:15 p/km Normál futás Egyéb 25:39 Edzés Erősport 0 kg 22:57 Súlyemelés Jóga 21:27 Jógázás	30 Túra 1.23 km 14:55 12:08 p/km Séta Futás 1.76 km 19:29 11:04 p/km Normál futás Erősport 0 kg 48:36 Súlyemelés Jóga 15:55 Jógázás	31 Túra 1.55 km 22:57 14:48 p/km Séta Túra 1.33 km 16:00 12:02 p/km Séta Futás 1.8 km 07:14 04:01 p/km Normál futás	13. hét 11 túra 17.17 km 3:25:13 7 futás 34.3 km 3:24:36 9 jóga 7.01 km 2:22:24 2 bringázás 19.13 km 1:47:20 4 erősport 2:25:07 1 Úszás 1.55 km 0:59:28 1 egyéb 0:25:39

Március összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	27	173 km	18:25:40	42.31 km	4:24:56
Úszás	1	1.55 km	0:59:28	1.55 km	0:59:28
Bringázás	8	74.11 km	7:23:24	20.54 km	2:06:00
Túra	40	108.59 km	24:35:25	12.17 km	2:38:41
Jóga	21	-	7:32:23	-	1:12:23
Erősport	10	0 kg	5:28:59	0 kg	0:48:36
Egyéb	2	-	0:27:55	-	0:25:39
Összesen	109	408.03 km	64:53:14	42.31 km	4:24:56

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	122	1142.98 km	121:57:34	100.96 km	11:31:47
Úszás	1	1.55 km	0:59:28	1.55 km	0:59:28
Bringázás	9	80.43 km	8:27:10	20.54 km	2:06:00
Túra	82	200.56 km	42:49:02	12.17 km	2:38:41
Jóga	67	-	36:06:48	-	1:44:04
Erősport	23	0 kg	13:07:51	0 kg	1:00:01
Egyéb	11	-	4:25:21	-	1:00:21
Összesen	315	1734.35 km	227:53:14	100.960 km	11:31:47

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés