Edzéseim - 2024 - Edzésonline

juditboci edzésnaplója

Edzésnapló

2024 július

2024 szeptember

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
29 Túra 4.08 km 2:57:06 43:24 p/km Séta Túra 1.19 km 19:10 16:06 p/km Séta Úszás 0.32 km 12:59 40:34 p/km Vegyes úszás Futás 5.31 km 33:13 06:15 p/km Normál futás	30 Túra 0.69 km 09:25 13:39 p/km Séta Úszás 0.52 km 19:36 37:42 p/km Vegyes úszás Túra 0.7 km 10:35 15:07 p/km Séta Túra 1.97 km 26:08 13:16 p/km Séta Úszás 0.74 km 36:34 49:25 p/km Vegyes úszás Túra 1.05 km 16:10 15:24 p/km Séta Futás 15.15 km 1:33:20 06:10 p/km Normál futás	31 Túra 6 km 2:41:29 26:55 p/km Séta Túra 0.1 km 02:15 22:30 p/km Séta Túra 0.71 km 10:14 14:25 p/km Séta Úszás 32.55 km 19:07 00:35 p/km Vegyes úszás Futás 8.35 km 49:35 05:56 p/km Normál futás	1 Túra 0.74 km 10:26 14:06 p/km Séta Úszás 0.65 km 18:24 28:18 p/km Vegyes úszás Túra 0.66 km 11:03 16:45 p/km Séta Túra 1.85 km 24:54 13:28 p/km Séta Úszás 1 km 1:14:18 01:14:18 p/km Vegyes úszás Túra 0.12 km 02:41 22:22 p/km Séta Túra 1.84 km 26:46 14:33 p/km Séta Futás 1.79 km 13:57 07:48 p/km Normál futás Futás 0.33 km 02:17 06:55 p/km Normál futás	2 Túra 1.66 km 21:19 12:50 p/km Séta Túra 4.58 km 2:20:41 30:43 p/km Séta Túra 2.56 km 57:32 22:28 p/km Séta	3 Túra 2.56 km 34:50 13:36 p/km Séta Túra 1.77 km 24:49 14:01 p/km Séta Futás 11.01 km 1:05:58 05:59 p/km Normál futás Túra 2.73 km 56:25 20:40 p/km Séta	4 Túra 2.42 km 23:26 09:41 p/km Séta Túra 2.27 km 39:20 17:20 p/km Séta Túra 9.17 km 3:00:01 19:38 p/km Séta	31. hét 23 túra 51.42 km 18:06:45 6 Úszás 35.78 km 3:00:58 6 futás 41.94 km 4:18:20
5 Túra 6.89 km 1:31:10 13:14 p/km Séta Túra 1.26 km 17:29 13:53 p/km Séta Úszás 0.45 km 25:31 56:42 p/km Vegyes úszás Túra 1.22 km 18:59 15:34 p/km Séta Úszás 0.16 km 10:11 01:03:39 p/km Vegyes úszás Futás 20.01 km 2:13:04 06:39 p/km Normál futás	6 Túra 0.86 km 40:17 46:50 p/km Séta Úszás 0.12 km 06:36 55:00 p/km Vegyes úszás Futás 20.05 km 2:05:39 06:16 p/km Normál futás Túra 3.11 km 2:07:03 40:51 p/km Séta	7 Túra 1.36 km 14:02 10:19 p/km Séta Úszás 0.69 km 31:58 46:20 p/km Vegyes úszás Túra 1 km 14:09 14:09 p/km Séta Túra 0.93 km 13:16 14:16 p/km Séta Úszás 1.1 km 44:15 40:14 p/km Vegyes úszás Túra 3.39 km 53:44 15:51 p/km Séta Túra 0.7 km 04:21 06:13 p/km Séta Futás 15 km 1:41:38 06:47 p/km Normál futás	8 Túra 0.97 km 14:05 14:31 p/km Séta Úszás 0.43 km 19:01 44:13 p/km Vegyes úszás Túra 4 km 49:19 12:20 p/km Séta Futás 15.01 km 1:36:55 06:27 p/km Normál futás	9 Úszás 0.21 km 13:52 01:06:02 p/km Vegyes úszás Túra 0.95 km 13:31 14:14 p/km Séta Úszás 0.43 km 18:04 42:01 p/km Vegyes úszás Futás 5.02 km 27:41 05:31 p/km Normál futás Túra 6.73 km 2:08:29 19:05 p/km Séta	10 Túra 4.46 km 1:33:21 20:56 p/km Séta	11 Futás 10.01 km 58:05 05:48 p/km Normál futás	32. hét 15 túra 37.83 km 11:33:15 8 Úszás 3.59 km 2:49:28 6 futás 85.1 km 9:03:02
12	13 Futás 8 km 45:08 05:39 p/km Normál futás	14 Futás 8.15 km 46:31 05:42 p/km Normál futás	15 Jóga 1:03:31 Jógázás	16 Túra 1.49 km 16:13 10:53 p/km Séta Futás 5.01 km 28:42 05:44 p/km Normál futás	17 Futás 81.24 km 10:05:38 07:27 p/km Normál futás	18 Futás 3.02 km 20:46 06:53 p/km Normál futás	33. hét 5 futás 105.42 km 12:26:45 1 jóga 1:03:31 1 túra 1.49 km 0:16:13
19 Futás 6.5 km 38:18 05:54 p/km Normál futás	20 Jóga 1:02:51 Jógázás	21 Futás 8 km 47:05 05:53 p/km Normál futás	22 Futás 8 km 58:24 07:18 p/km Normál futás	23 Túra 1.88 km 21:40 11:31 p/km Séta	24 Futás 10.6 km 1:01:30 05:48 p/km Normál futás Jóga 1:09:09 Jógázás	25	34. hét 4 futás 33.1 km 3:25:17 2 jóga 13 km 2:12:00 1 túra 1.88 km 0:21:40
26 Túra 1.24 km 15:17 12:20 p/km Séta Futás 12 km 1:04:44 05:24 p/km Normál futás	27	28 Futás 13.4 km 1:22:33 06:10 p/km Normál futás	29 Túra 1.42 km 15:52 11:10 p/km Séta Túra 3.02 km 38:05 12:37 p/km Séta	30 Futás 13.58 km 1:32:50 06:50 p/km Normál futás Egyéb 01:21 Edzés	31 Túra 5.71 km 1:18:56 13:49 p/km Séta	1 Futás 15.01 km 1:23:47 05:35 p/km Normál futás	35. hét 4 túra 11.39 km 2:28:10 4 futás 53.99 km 5:23:54 1 egyéb 0.14 km 0:01:21

Augusztus összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	21	275.73 km	30:17:23	81.24 km	10:05:38
Úszás	10	5.24 km	4:22:10	1.1 km	1:14:18
Túra	35	87.52 km	25:33:31	9.17 km	3:00:01
Jóga	3	-	3:15:31	-	1:09:09
Egyéb	1	-	0:01:21	-	0:01:21
Összesen	70	381.63 km	63:29:56	81.24 km	10:05:38

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	268	2916.43 km	316:05:47	130.02 km	17:29:30
Úszás	23	51.04 km	11:31:37	32.55 km	1:14:18
Bringázás	12	157.1 km	12:20:43	72.75 km	3:40:01
Túra	231	572.16 km	137:31:44	14.06 km	3:47:10
Jóga	110	-	67:19:14	-	1:45:09
Erősport	23	0 kg	13:07:51	0 kg	1:00:01
Egyéb	20	-	8:05:02	-	1:00:21
Összesen	687	4130.18 km	566:01:58	130.020 km	17:29:30

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés