Edzéseim - 2023 - Edzésonline

juditboci edzésnaplója

Edzésnapló

2023 november

2024 január

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
27 Túra 1.73 km 23:19 13:29 p/km Séta Futás 11.6 km 1:08:46 05:56 p/km Normál futás Jóga 1:08:46 Jógázás	28 Túra 1.86 km 23:00 12:22 p/km Séta Futás 10.23 km 1:05:12 06:22 p/km Normál futás	29 Futás 11.57 km 1:10:48 06:07 p/km Normál futás Futás 7.72 km 45:38 05:55 p/km Normál futás	30 Futás 1.73 km 10:36 06:08 p/km Normál futás Jóga 1:00:51 Jógázás	1 Futás 10.82 km 1:00:01 05:33 p/km Normál futás	2 Futás 17.01 km 1:35:24 05:37 p/km Normál futás Jóga 17:19 Jógázás	3 Túra 1.71 km 22:14 13:00 p/km Séta Futás 2.52 km 28:19 11:14 p/km Normál futás	48. hét 3 túra 5.3 km 1:08:33 8 futás 73.2 km 7:24:44 3 jóga 24.76 km 2:26:56
4 Futás 11.31 km 1:01:17 05:25 p/km Normál futás Jóga 1:01:17 Jógázás	5 Futás 1.71 km 08:01 04:41 p/km Normál futás	6 Futás 12.43 km 1:15:20 06:04 p/km Normál futás	7 Futás 9.05 km 1:01:15 06:46 p/km Normál futás	8 Futás 6.49 km 48:01 07:24 p/km Normál futás	9 Futás 10.49 km 1:00:01 05:43 p/km Normál futás	10 Futás 1.82 km 15:56 08:45 p/km Normál futás	49. hét 7 futás 53.3 km 5:29:51 1 jóga 11.31 km 1:01:17
11 Futás 8.5 km 47:54 05:38 p/km Normál futás	12 Futás 16.51 km 1:32:01 05:34 p/km Normál futás Jóga 33:35 Jógázás	13 Futás 6.15 km 41:10 06:42 p/km Normál futás	14 Futás 1.71 km 14:34 08:31 p/km Normál futás	15 Futás 15.56 km 1:32:45 05:58 p/km Normál futás	16 Futás 11.01 km 1:08:09 06:11 p/km Normál futás	17 Futás 1.76 km 13:03 07:25 p/km Normál futás	50. hét 7 futás 61.2 km 6:09:36 1 jóga 0:33:35
18 Futás 14 km 1:21:15 05:48 p/km Normál futás Jóga 15:56 Jógázás	19	20	21	22	23	24	51. hét 1 futás 14 km 1:21:15 1 jóga 0.6 km 0:15:56
25 Futás 5.05 km 30:24 06:01 p/km Normál futás	26	27 Futás 8.2 km 53:01 06:28 p/km Normál futás Jóga 1:07:41 Jógázás	28 Futás 14 km 1:28:22 06:19 p/km Normál futás Jóga 32:36 Jógázás	29	30 Futás 16 km 1:37:37 06:06 p/km Normál futás Jóga 37:17 Jógázás	31 Futás 28.52 km 2:55:01 06:08 p/km Normál futás Jóga 1:56:08 Jógázás	52. hét 5 futás 71.77 km 7:24:25 4 jóga 22.03 km 4:13:42

December összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	23	230.62 km	23:28:51	28.52 km	2:55:01
Túra	1	1.71 km	0:22:14	1.71 km	0:22:14
Jóga	8	-	6:21:49	-	1:56:08
Összesen	32	266.27 km	30:12:54	28.52 km	2:55:01

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	291	3009.02 km	325:48:05	115.4 km	18:48:50
Úszás	12	6.94 km	4:21:44	1.28 km	0:44:26
Bringázás	3	20.07 km	0:58:28	10.04 km	0:28:47
Túra	244	682.46 km	154:17:30	15.83 km	5:40:47
Jóga	148	-	80:27:36	-	3:03:06
Erősport	7	0 kg	2:24:18	0 kg	0:56:29
Egyéb	3	-	1:06:56	-	0:25:34
Összesen	708	4260.81 km	569:24:37	115.400 km	18:48:50

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés