Edzéseim - 2024 - Edzésonline

jplavecz edzésnaplója

Edzésnapló

2024 július

2024 szeptember

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
29	30	31	1	2	3	4 Futás 5 km 28:10 05:38 p/km Normál futás	31. hét 1 futás 5 km 0:28:10
5	6	7	8 Úszás 0.7 km 30:00 42:51 p/km Vegyes úszás Futás 5.3 km 31:16 05:54 p/km Normál futás Futás 5.01 km 30:52 06:10 p/km Normál futás	9	10	11 Túra 4.8 km 33:58 07:05 p/km Hegyi túra	32. hét 1 Úszás 0.7 km 0:30:00 2 futás 10.31 km 1:02:08 1 túra 4.8 km 0:33:58
12	13	14 Futás 5.68 km 33:29 05:54 p/km Normál futás	15 Bringázás 25.51 km 52:57 02:05 p/km Normál tekerés Futás 1.48 km 09:14 06:14 p/km Normál futás Úszás 6.6 km 38:14 05:48 p/km Vegyes úszás Futás 5.01 km 32:04 06:24 p/km Normál futás	16	17 Egyéb 2:37:25 Edzés	18	33. hét 3 futás 12.17 km 1:14:47 1 bringázás 25.51 km 0:52:57 1 Úszás 6.6 km 0:38:14 1 egyéb 49.86 km 2:37:25
19	20	21	22	23	24 Futás 3.14 km 17:31 05:35 p/km Normál futás Bringázás 12.41 km 29:25 02:22 p/km Normál tekerés Futás 1.02 km 05:14 05:08 p/km Normál futás	25 Bringázás 39.67 km 1:36:51 02:26 p/km Normál tekerés	34. hét 2 futás 4.16 km 0:22:45 2 bringázás 52.08 km 2:06:16
26	27	28	29	30	31 Futás 16.55 km 53:07 03:13 p/km Normál futás	1	35. hét 1 futás 16.55 km 0:53:07

Augusztus összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	9	48.19 km	4:00:57	16.55 km	0:53:07
Úszás	2	7.3 km	1:08:14	6.6 km	0:38:14
Bringázás	3	77.59 km	2:59:13	39.67 km	1:36:51
Túra	1	4.8 km	0:33:58	4.8 km	0:33:58
Egyéb	1	-	2:37:25	-	2:37:25
Összesen	16	187.74 km	11:19:47	49.86 km	2:37:25

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	54	286.41 km	28:39:40	16.55 km	1:07:10
Úszás	2	7.3 km	1:08:14	6.6 km	0:38:14
Bringázás	17	339.63 km	14:03:09	39.67 km	1:36:51
Túra	5	85.02 km	4:53:43	50 km	2:41:15
Egyéb	4	-	3:27:25	-	2:37:25
Összesen	82	768.22 km	52:12:11	50.000 km	2:41:15

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés