jonigts edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
28
1.53 km
11:15 07:21 p/km Normál futás |
29
|
30
|
31
5.16 km
26:40 05:10 p/km Normál futás |
1
|
2
|
3
5.5 km
1:24:30 15:22 p/km Séta |
35. hét
6.69 km
0:37:55
5.5 km
1:24:30 |
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
4.22 km
54:35 12:56 p/km Hegyi túra |
9
25.26 km
10:22:18 24:38 p/km Hegyi túra |
10
11.38 km
5:11:16 27:21 p/km Hegyi túra |
36. hét
40.86 km
16:28:09 |
|
11
16.63 km
8:41:39 31:22 p/km Hegyi túra
39.4 km
1:29:03 02:16 p/km Hegyi túra |
12
2.03 km
31:37 15:34 p/km Séta
1.55 km
21:30 13:52 p/km Séta |
13
|
14
|
15
10.01 km
59:30 05:57 p/km Normál futás |
16
|
17
|
37. hét
59.61 km
11:03:49
10.01 km
0:59:30 |
|
18
11.03 km
1:08:25 06:12 p/km Normál futás |
19
|
20
|
21
|
22
2.17 km
32:27 14:57 p/km Séta |
23
11.88 km
3:25:58 17:20 p/km Hegyi túra |
24
23.32 km
10:16:28 26:26 p/km Hegyi túra |
38. hét
11.03 km
1:08:25
37.37 km
14:14:53 |
|
25
|
26
|
27
|
28
15 km
1:30:43 06:03 p/km Normál futás |
29
|
30
14.19 km
4:00:21 16:56 p/km Hegyi túra |
1
|
39. hét
15 km
1:30:43
14.19 km
4:00:21 |
Szeptember összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
3 | 36.04 km | 3:38:38 |
15 km |
1:30:43 |
|
Túra
|
12 | 157.53 km | 47:11:42 |
39.4 km |
10:22:18 |
| Összesen | 15 | 193.57 km | 50:50:20 |
39.4 km | 10:22:18 |
2023. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
87 | 757.91 km | 87:14:42 |
25.5 km |
3:44:13 |
|
Bringázás
|
3 | 74.33 km | 6:37:35 |
32.19 km |
2:53:04 |
|
Túra
|
115 | 634 km | 167:58:20 |
39.4 km |
10:22:18 |
|
Erősport
|
1 | 0 kg | 0:57:51 |
0 kg |
0:57:51 |
|
Egyéb
|
2 | - | 2:18:08 |
- | 1:10:01 |
| Összesen | 208 | 1481.37 km | 265:06:36 |
39.400 km | 10:22:18 |
2025 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
