jonigts edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
29
|
30
|
31
19.93 km
1:43:14 05:11 p/km Normál tekerés |
1
|
2
|
3
2 km
24:49 12:25 p/km Séta
2.02 km
29:42 14:42 p/km Séta |
4
|
31. hét
19.93 km
1:43:14
4.02 km
0:54:31 |
|
5
5.01 km
30:54 06:10 p/km Normál futás |
6
5.01 km
27:24 05:28 p/km Normál futás |
7
|
8
5.01 km
27:14 05:26 p/km Normál futás |
9
|
10
5.42 km
1:11:45 13:14 p/km Séta
4.65 km
1:07:15 14:28 p/km Séta |
11
|
32. hét
15.03 km
1:25:32
10.07 km
2:19:00 |
|
12
3.04 km
45:39 15:01 p/km Séta |
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
33. hét
3.04 km
0:45:39 |
|
19
|
20
11.68 km
3:28:33 17:51 p/km Hegyi túra |
21
|
22
2.31 km
44:07 19:06 p/km Séta |
23
|
24
52.54 km
2:49:55 03:14 p/km Hegyi túra |
25
|
34. hét
66.53 km
7:02:35 |
|
26
5 km
30:18 06:04 p/km Normál futás |
27
2.74 km
16:56 06:11 p/km Normál futás |
28
|
29
|
30
3.61 km
23:34 06:32 p/km Normál futás |
31
|
1
2.64 km
14:30 05:30 p/km Normál futás |
35. hét
13.99 km
1:25:18 |
Augusztus összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
6 | 26.38 km | 2:36:20 |
5.01 km |
0:30:54 |
|
Túra
|
8 | 83.66 km | 11:01:45 |
52.54 km |
3:28:33 |
| Összesen | 14 | 110.04 km | 13:38:05 |
52.54 km | 3:28:33 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
76 | 501.56 km | 66:30:29 |
23.07 km |
3:37:58 |
|
Bringázás
|
2 | 62.2 km | 4:21:13 |
42.27 km |
2:37:59 |
|
Túra
|
70 | 452.95 km | 101:40:23 |
52.54 km |
10:14:04 |
|
Egyéb
|
39 | - | 38:55:10 |
- | 2:40:13 |
| Összesen | 187 | 1112.36 km | 211:27:15 |
52.540 km | 10:14:04 |
2025 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
