jonigts edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
31
4.02 km
32:54 08:11 p/km Normál futás |
1
3.17 km
1:29:52 28:21 p/km Séta |
2
9.11 km
3:17:20 21:40 p/km Séta
2.47 km
59:24 24:03 p/km Séta |
3
|
4
|
5
0.72 km
13:05 18:10 p/km Séta |
6
|
31. hét
4.02 km
0:32:54
15.47 km
5:59:41 |
|
7
|
8
3.29 km
35:36 10:49 p/km Séta
6.74 km
38:45 05:45 p/km Normál futás |
9
|
10
|
11
|
12
8.2 km
1:32:09 11:14 p/km Hegyi túra |
13
|
32. hét
11.49 km
2:07:45
6.74 km
0:38:45 |
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
6.66 km
2:08:47 19:20 p/km Hegyi túra |
20
6.03 km
2:23:14 23:45 p/km Séta |
33. hét
12.69 km
4:32:01 |
|
21
|
22
|
23
|
24
10 km
59:21 05:56 p/km Normál futás |
25
|
26
2.38 km
29:30 12:24 p/km Séta |
27
|
34. hét
10 km
0:59:21
2.38 km
0:29:30 |
|
28
1.53 km
11:15 07:21 p/km Normál futás |
29
|
30
|
31
5.16 km
26:40 05:10 p/km Normál futás |
1
|
2
|
3
5.5 km
1:24:30 15:22 p/km Séta |
35. hét
6.69 km
0:37:55
5.5 km
1:24:30 |
Augusztus összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
4 | 23.43 km | 2:16:01 |
10 km |
0:59:21 |
|
Túra
|
9 | 42.03 km | 13:08:57 |
9.11 km |
3:17:20 |
| Összesen | 13 | 65.46 km | 15:24:58 |
10 km | 3:17:20 |
2023. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
87 | 757.91 km | 87:14:42 |
25.5 km |
3:44:13 |
|
Bringázás
|
3 | 74.33 km | 6:37:35 |
32.19 km |
2:53:04 |
|
Túra
|
115 | 634 km | 167:58:20 |
39.4 km |
10:22:18 |
|
Erősport
|
1 | 0 kg | 0:57:51 |
0 kg |
0:57:51 |
|
Egyéb
|
2 | - | 2:18:08 |
- | 1:10:01 |
| Összesen | 208 | 1481.37 km | 265:06:36 |
39.400 km | 10:22:18 |
2025 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
