jonigts edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
31. hét
|
|
8
3.75 km
22:32 06:01 p/km Séta
6.56 km
57:15 08:44 p/km Séta
3.63 km
30:05 08:17 p/km Séta |
9
|
10
|
11
11.01 km
56:33 05:08 p/km Normál futás |
12
|
13
7.86 km
46:31 05:55 p/km Hegyi túra |
14
|
32. hét
21.8 km
2:36:23
11.01 km
0:56:33 |
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20
11.92 km
1:14:10 06:13 p/km Normál futás |
21
|
33. hét
11.92 km
1:14:10 |
|
22
|
23
|
24
2.71 km
25:13 09:18 p/km Séta |
25
|
26
|
27
|
28
|
34. hét
2.71 km
0:25:13 |
|
29
15.11 km
1:28:10 05:50 p/km Normál futás |
30
|
31
|
1
|
2
|
3
|
4
8.06 km
47:28 05:53 p/km Normál futás |
35. hét
23.17 km
2:15:38 |
Augusztus összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
3 | 38.04 km | 3:38:53 |
15.11 km |
1:28:10 |
|
Túra
|
5 | 24.51 km | 3:01:36 |
7.86 km |
0:57:15 |
| Összesen | 8 | 62.55 km | 6:40:29 |
15.11 km | 1:28:10 |
2022. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
94 | 1055.5 km | 116:35:47 |
30.61 km |
8:20:48 |
|
Bringázás
|
2 | 6.48 km | 0:09:58 |
4.2 km |
0:05:24 |
|
Túra
|
38 | 307.16 km | 76:01:52 |
34.94 km |
11:01:35 |
|
Egyéb
|
4 | - | 6:01:46 |
- | 3:19:53 |
| Összesen | 138 | 1376.14 km | 198:49:23 |
34.940 km | 11:01:35 |
2025 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
