jonigts edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
27
8.42 km
47:15 05:37 p/km Normál futás |
28
|
29
11.33 km
1:12:01 06:21 p/km Normál futás |
30
|
1
|
2
5.74 km
29:42 05:10 p/km Normál futás
8.34 km
45:12 05:25 p/km Normál futás
11.26 km
1:02:51 05:35 p/km Normál futás |
3
|
26. hét
45.09 km
4:17:01 |
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
9
|
10
5.75 km
33:45 05:52 p/km Normál futás |
27. hét
5.75 km
0:33:45 |
|
11
|
12
4.99 km
38:11 07:39 p/km Hegyi túra |
13
1.78 km
16:14 09:07 p/km Hegyi túra
2.15 km
09:32 04:26 p/km Hegyi túra |
14
|
15
|
16
|
17
|
28. hét
8.92 km
1:03:57 |
|
18
11.05 km
59:00 05:20 p/km Normál futás |
19
4.2 km
05:24 01:17 p/km Normál tekerés
2.28 km
04:34 02:00 p/km Normál tekerés |
20
|
21
10.99 km
1:03:08 05:45 p/km Normál futás |
22
|
23
|
24
|
29. hét
22.04 km
2:02:08
6.48 km
0:09:58 |
|
25
11.21 km
1:02:13 05:33 p/km Normál futás |
26
|
27
11.18 km
1:00:35 05:25 p/km Normál futás |
28
|
29
|
30
2.09 km
06:52 03:17 p/km Normál futás
22.28 km
2:07:41 05:44 p/km Normál futás |
31
|
30. hét
46.76 km
4:17:21 |
Július összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
10 | 99.89 km | 9:10:59 |
22.28 km |
2:07:41 |
|
Bringázás
|
2 | 6.48 km | 0:09:58 |
4.2 km |
0:05:24 |
|
Túra
|
3 | 8.92 km | 1:03:57 |
4.99 km |
0:38:11 |
| Összesen | 15 | 115.29 km | 10:24:54 |
22.28 km | 2:07:41 |
2022. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
94 | 1055.5 km | 116:35:47 |
30.61 km |
8:20:48 |
|
Bringázás
|
2 | 6.48 km | 0:09:58 |
4.2 km |
0:05:24 |
|
Túra
|
38 | 307.16 km | 76:01:52 |
34.94 km |
11:01:35 |
|
Egyéb
|
4 | - | 6:01:46 |
- | 3:19:53 |
| Összesen | 138 | 1376.14 km | 198:49:23 |
34.940 km | 11:01:35 |
2025 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
