jonigts edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
27
7.3 km
1:00:16 08:15 p/km Normál futás |
28
|
29
|
30
|
31
1.6 km
22:05 13:48 p/km Séta
1.81 km
36:59 20:26 p/km Séta
4.15 km
1:47:07 25:49 p/km Séta
2.03 km
28:42 14:08 p/km Séta
3.18 km
43:56 13:49 p/km Séta |
1
25.5 km
3:44:13 08:48 p/km Normál futás
4.11 km
1:09:57 17:01 p/km Séta |
2
12.31 km
1:33:14 07:34 p/km Normál futás
8.02 km
1:01:03 07:37 p/km Normál futás
1 km
17:17 17:17 p/km Séta |
13. hét
53.13 km
7:18:46
17.88 km
5:26:03 |
|
3
|
4
|
5
|
6
10 km
54:59 05:30 p/km Normál futás |
7
3.23 km
1:23:34 25:52 p/km Séta |
8
|
9
|
14. hét
10 km
0:54:59
3.23 km
1:23:34 |
|
10
|
11
15 km
1:28:39 05:55 p/km Normál futás |
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
15. hét
15 km
1:28:39 |
|
17
9.01 km
1:14:33 08:16 p/km Normál futás |
18
|
19
|
20
10 km
1:00:20 06:02 p/km Normál futás |
21
|
22
6.22 km
1:32:28 14:52 p/km Séta |
23
21.3 km
1:58:48 05:35 p/km Normál futás |
16. hét
40.31 km
4:13:41
6.22 km
1:32:28 |
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
2.36 km
47:23 20:05 p/km Séta |
17. hét
2.36 km
0:47:23 |
Április összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
8 | 111.14 km | 12:55:49 |
25.5 km |
3:44:13 |
|
Túra
|
5 | 16.92 km | 5:10:39 |
6.22 km |
1:32:28 |
| Összesen | 13 | 128.06 km | 18:06:28 |
25.5 km | 3:44:13 |
2023. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
87 | 757.91 km | 87:14:42 |
25.5 km |
3:44:13 |
|
Bringázás
|
3 | 74.33 km | 6:37:35 |
32.19 km |
2:53:04 |
|
Túra
|
115 | 634 km | 167:58:20 |
39.4 km |
10:22:18 |
|
Erősport
|
1 | 0 kg | 0:57:51 |
0 kg |
0:57:51 |
|
Egyéb
|
2 | - | 2:18:08 |
- | 1:10:01 |
| Összesen | 208 | 1481.37 km | 265:06:36 |
39.400 km | 10:22:18 |
2025 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
