jonigts edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
28
|
29
|
30
12.68 km
1:20:36 06:21 p/km Normál futás |
31
5.8 km
36:07 06:14 p/km Normál futás |
1
|
2
|
3
|
13. hét
18.48 km
1:56:43 |
|
4
10.16 km
1:10:09 06:54 p/km Normál futás |
5
|
6
|
7
|
8
|
9
|
10
|
14. hét
10.16 km
1:10:09 |
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
11.31 km
1:11:27 06:19 p/km Normál futás |
15. hét
11.31 km
1:11:27 |
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
22.86 km
2:44:22 07:11 p/km Normál futás |
24
17.32 km
3:20:08 11:33 p/km Hegyi túra |
16. hét
22.86 km
2:44:22
17.32 km
3:20:08 |
|
25
|
26
|
27
|
28
5.07 km
28:33 05:38 p/km Normál futás |
29
|
30
|
1
|
17. hét
5.07 km
0:28:33 |
Április összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
4 | 49.4 km | 5:34:31 |
22.86 km |
2:44:22 |
|
Túra
|
1 | 17.32 km | 3:20:08 |
17.32 km |
3:20:08 |
| Összesen | 5 | 66.72 km | 8:54:39 |
22.86 km | 3:20:08 |
2022. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
94 | 1055.5 km | 116:35:47 |
30.61 km |
8:20:48 |
|
Bringázás
|
2 | 6.48 km | 0:09:58 |
4.2 km |
0:05:24 |
|
Túra
|
38 | 307.16 km | 76:01:52 |
34.94 km |
11:01:35 |
|
Egyéb
|
4 | - | 6:01:46 |
- | 3:19:53 |
| Összesen | 138 | 1376.14 km | 198:49:23 |
34.940 km | 11:01:35 |
2025 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
