jonigts edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
29
2.05 km
1:25:52 41:53 p/km Normál futás |
30
|
31
|
1
|
2
|
3
12.25 km
2:48:52 13:47 p/km Séta |
4
|
5. hét
2.05 km
1:25:52
12.25 km
2:48:52 |
|
5
|
6
|
7
4 km
26:52 06:43 p/km Normál futás |
8
|
9
|
10
|
11
|
6. hét
4 km
0:26:52 |
|
12
1.22 km
1:05:10 53:25 p/km Normál futás |
13
10 km
1:00:06 06:01 p/km Normál futás |
14
|
15
|
16
|
17
9.6 km
2:02:49 12:48 p/km Séta |
18
|
7. hét
11.22 km
2:05:16
9.6 km
2:02:49 |
|
19
2.84 km
47:11 16:37 p/km Séta |
20
1.48 km
09:16 06:16 p/km Normál futás
5 km
30:37 06:07 p/km Normál futás |
21
|
22
|
23
|
24
|
25
7.9 km
2:23:15 18:08 p/km Hegyi túra |
8. hét
10.74 km
3:10:26
6.48 km
0:39:53 |
|
26
|
27
|
28
|
29
|
1
10.01 km
1:00:09 06:01 p/km Normál futás |
2
|
3
43.2 km
10:14:04 14:13 p/km Hegyi túra |
9. hét
10.01 km
1:00:09
43.2 km
10:14:04 |
Február összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
5 | 21.7 km | 3:12:01 |
10 km |
1:05:10 |
|
Túra
|
4 | 32.59 km | 8:02:07 |
12.25 km |
2:48:52 |
| Összesen | 9 | 54.29 km | 11:14:08 |
12.25 km | 2:48:52 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
77 | 509.52 km | 67:49:11 |
23.07 km |
3:37:58 |
|
Bringázás
|
2 | 62.2 km | 4:21:13 |
42.27 km |
2:37:59 |
|
Túra
|
71 | 456.52 km | 102:38:49 |
52.54 km |
10:14:04 |
|
Egyéb
|
39 | - | 38:55:10 |
- | 2:40:13 |
| Összesen | 189 | 1123.89 km | 213:44:23 |
52.540 km | 10:14:04 |
2025 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
