Edzéseim - 2023 - Edzésonline

jonigts edzésnaplója

Edzésnapló

2023 január

2023 március

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
30 Futás 10.01 km 53:55 05:23 p/km Normál futás	31	1	2 Futás 11.83 km 1:24:52 07:10 p/km Normál futás	3	4 Túra 8.95 km 2:00:25 13:27 p/km Séta Futás 10 km 58:35 05:52 p/km Normál futás	5 Túra 8.12 km 2:08:43 15:51 p/km Séta	5. hét 3 futás 31.84 km 3:17:22 2 túra 17.07 km 4:09:08
6	7 Túra 1.49 km 21:39 14:32 p/km Séta	8 Túra 4.69 km 1:05:15 13:55 p/km Séta	9 Túra 4.18 km 55:40 13:19 p/km Séta	10 Túra 2.48 km 26:18 10:36 p/km Séta Túra 2.56 km 03:20 01:18 p/km Séta	11	12 Túra 4.22 km 1:28:41 21:01 p/km Séta	6. hét 6 túra 19.62 km 4:20:53
13 Futás 14.14 km 1:57:25 08:18 p/km Normál futás Túra 1.12 km 13:03 11:39 p/km Séta Túra 1.01 km 13:05 12:57 p/km Séta	14	15 Túra 1.69 km 17:23 10:17 p/km Séta Túra 1.52 km 17:39 11:37 p/km Séta	16	17	18 Túra 5.94 km 2:10:52 22:02 p/km Séta	19 Futás 4.53 km 29:16 06:28 p/km Normál futás	7. hét 2 futás 18.67 km 2:26:41 5 túra 11.28 km 3:12:02
20 Futás 2.53 km 17:10 06:47 p/km Normál futás	21	22 Futás 15.01 km 1:30:30 06:02 p/km Normál futás	23 Futás 11.01 km 1:21:04 07:22 p/km Normál futás	24	25 Túra 4.94 km 1:13:46 14:56 p/km Séta Futás 5 km 27:48 05:34 p/km Normál futás	26	8. hét 4 futás 33.55 km 3:36:32 1 túra 4.94 km 1:13:46
27 Futás 10.01 km 54:07 05:24 p/km Normál futás	28	1	2 Futás 9.21 km 59:05 06:25 p/km Normál futás	3	4 Túra 1.68 km 36:06 21:29 p/km Séta	5	9. hét 2 futás 19.22 km 1:53:12 1 túra 1.68 km 0:36:06

Február összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	9	84.06 km	9:20:47	15.01 km	1:57:25
Túra	14	52.91 km	12:55:49	8.95 km	2:10:52
Összesen	23	136.97 km	22:16:36	15.01 km	2:10:52

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	87	757.91 km	87:14:42	25.5 km	3:44:13
Bringázás	3	74.33 km	6:37:35	32.19 km	2:53:04
Túra	115	634 km	167:58:20	39.4 km	10:22:18
Erősport	1	0 kg	0:57:51	0 kg	0:57:51
Egyéb	2	-	2:18:08	-	1:10:01
Összesen	208	1481.37 km	265:06:36	39.400 km	10:22:18

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2025 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés