jonigts edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
28
|
29
10.01 km
53:36 05:21 p/km Normál futás |
30
|
1
1.5 km
2:22:25 01:34:57 p/km Normál futás |
2
|
3
|
4
|
48. hét
11.51 km
3:16:01 |
|
5
|
6
|
7
|
8
|
9
|
10
|
11
|
49. hét
|
|
12
|
13
3:19:53 Edzés |
14
|
15
|
16
1.29 km
12:53 09:59 p/km Séta
2.08 km
25:37 12:19 p/km Séta |
17
4.64 km
1:10:33 15:12 p/km Séta
10.03 km
58:24 05:49 p/km Normál futás
0.86 km
05:26 06:19 p/km Normál futás |
18
|
50. hét
3:19:53
8.01 km
1:49:03
10.89 km
1:03:50 |
|
19
2.03 km
21:34 10:37 p/km Séta |
20
1:30:00 Edzés |
21
1.57 km
17:46 11:19 p/km Séta
2.05 km
16:52 08:14 p/km Séta |
22
|
23
10.01 km
55:41 05:34 p/km Normál futás |
24
3.69 km
1:04:54 17:35 p/km Séta
15.01 km
1:30:18 06:01 p/km Normál futás |
25
|
51. hét
9.34 km
2:01:06
1:30:00
25.02 km
2:25:59 |
|
26
|
27
|
28
|
29
6.34 km
37:36 05:56 p/km Normál futás |
30
|
31
|
1
|
52. hét
6.34 km
0:37:36 |
December összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
6 | 43.75 km | 6:29:50 |
15.01 km |
2:22:25 |
|
Túra
|
7 | 17.35 km | 3:50:09 |
4.64 km |
1:10:33 |
|
Egyéb
|
2 | - | 4:49:53 |
- | 3:19:53 |
| Összesen | 15 | 61.1 km | 15:09:52 |
15.01 km | 3:19:53 |
2022. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
94 | 1055.5 km | 116:35:47 |
30.61 km |
8:20:48 |
|
Bringázás
|
2 | 6.48 km | 0:09:58 |
4.2 km |
0:05:24 |
|
Túra
|
38 | 307.16 km | 76:01:52 |
34.94 km |
11:01:35 |
|
Egyéb
|
4 | - | 6:01:46 |
- | 3:19:53 |
| Összesen | 138 | 1376.14 km | 198:49:23 |
34.940 km | 11:01:35 |
2025 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
