jonigts edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
28
|
29
50:47 Edzés |
30
|
31
|
1
|
2
|
3
|
44. hét
1.51 km
0:50:47 |
|
4
1.51 km
50:47 33:38 p/km Normál futás |
5
1:35:07 Edzés |
6
36:59 Edzés |
7
1:14:09 Edzés |
8
44:30 Edzés |
9
10 km
1:01:55 06:12 p/km Normál futás |
10
|
45. hét
11.51 km
1:52:42
4:10:45
|
|
11
|
12
1:19:45 Edzés |
13
1.79 km
1:03:39 35:34 p/km Normál futás |
14
58:32 Edzés |
15
1:18:08 Edzés |
16
21.12 km
1:54:48 05:26 p/km Normál futás |
17
2.43 km
36:44 15:07 p/km Séta |
46. hét
1.72 km
3:36:25
22.91 km
2:58:27
2.43 km
0:36:44 |
|
18
|
19
15:01 Edzés |
20
1:14:42 Edzés |
21
2:40:13 Edzés |
22
|
23
|
24
|
47. hét
4:09:56
|
|
25
|
26
1:10:51 Edzés |
27
41:09 Edzés |
28
57:37 Edzés |
29
|
30
|
1
|
48. hét
2:49:37
|
November összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
4 | 34.42 km | 4:51:09 |
21.12 km |
1:54:48 |
|
Túra
|
1 | 2.43 km | 0:36:44 |
2.43 km |
0:36:44 |
|
Egyéb
|
13 | - | 14:46:43 |
- | 2:40:13 |
| Összesen | 18 | 38.57 km | 20:14:36 |
21.12 km | 2:40:13 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
76 | 501.56 km | 66:30:29 |
23.07 km |
3:37:58 |
|
Bringázás
|
2 | 62.2 km | 4:21:13 |
42.27 km |
2:37:59 |
|
Túra
|
69 | 445.64 km | 100:06:39 |
52.54 km |
10:14:04 |
|
Egyéb
|
39 | - | 38:55:10 |
- | 2:40:13 |
| Összesen | 186 | 1105.05 km | 209:53:31 |
52.540 km | 10:14:04 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
