Edzéseim - 2023 - Edzésonline

jonigts edzésnaplója

Edzésnapló

2023 október

2023 december

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
30 Túra 1.61 km 30:16 18:48 p/km Séta	31 Túra 6.52 km 1:48:11 16:36 p/km Hegyi túra	1	2 Futás 10 km 57:40 05:46 p/km Normál futás	3	4	5 Futás 13.56 km 1:25:22 06:18 p/km Normál futás	44. hét 2 túra 8.13 km 2:18:27 2 futás 23.56 km 2:23:02
6 Túra 2.36 km 35:08 14:53 p/km Séta	7	8 Egyéb 1:10:01 Edzés	9	10	11 Futás 5.02 km 28:59 05:46 p/km Normál futás	12 Túra 1.67 km 35:20 21:09 p/km Séta Futás 5.01 km 30:16 06:02 p/km Normál futás	45. hét 2 túra 4.03 km 1:10:28 1 egyéb 11.65 km 1:10:01 2 futás 10.03 km 0:59:15
13 Futás 0.79 km 34:10 43:15 p/km Normál futás	14	15	16	17 Túra 7.87 km 1:15:39 09:37 p/km Hegyi túra Túra 4.25 km 57:52 13:37 p/km Hegyi túra Túra 11.02 km 2:25:19 13:11 p/km Hegyi túra	18 Túra 6.02 km 1:10:11 11:40 p/km Hegyi túra Futás 21.06 km 1:56:14 05:31 p/km Normál futás	19 Túra 1.48 km 17:10 11:36 p/km Séta Túra 6.16 km 1:17:24 12:34 p/km Séta	46. hét 2 futás 21.85 km 2:30:24 6 túra 36.8 km 7:23:35
20 Futás 2.01 km 11:38 05:47 p/km Normál futás	21	22	23	24	25 Túra 1.62 km 32:27 20:02 p/km Séta	26 Túra 1.99 km 36:50 18:31 p/km Séta	47. hét 1 futás 2.01 km 0:11:38 2 túra 3.61 km 1:09:17
27 Futás 2.47 km 1:30:17 36:33 p/km Normál futás	28	29	30	1 Futás 3 km 18:56 06:19 p/km Normál futás	2 Túra 4.75 km 1:11:21 15:01 p/km Séta	3 Túra 5 km 1:09:04 13:49 p/km Séta	48. hét 2 futás 5.47 km 1:49:13 2 túra 9.75 km 2:20:25

November összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	8	59.92 km	7:34:36	21.06 km	1:56:14
Túra	10	44.44 km	9:43:20	11.02 km	2:25:19
Egyéb	1	-	1:10:01	-	1:10:01
Összesen	19	116.01 km	18:27:57	21.06 km	2:25:19

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	87	757.91 km	87:14:42	25.5 km	3:44:13
Bringázás	3	74.33 km	6:37:35	32.19 km	2:53:04
Túra	115	634 km	167:58:20	39.4 km	10:22:18
Erősport	1	0 kg	0:57:51	0 kg	0:57:51
Egyéb	2	-	2:18:08	-	1:10:01
Összesen	208	1481.37 km	265:06:36	39.400 km	10:22:18

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2025 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés