jonigts edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
1
5.01 km
30:21 06:03 p/km Normál futás |
2
|
3
|
4
|
5
14.56 km
1:31:58 06:19 p/km Normál futás |
6
1.8 km
24:11 13:26 p/km Séta |
7
3 km
38:21 12:47 p/km Séta
10 km
59:58 06:00 p/km Normál futás |
1. hét
29.57 km
3:02:17
4.8 km
1:02:32 |
|
8
|
9
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
2.79 km
54:10 19:25 p/km Séta |
2. hét
2.79 km
0:54:10 |
|
15
6.5 km
38:30 05:55 p/km Normál futás |
16
|
17
|
18
|
19
3.56 km
47:42 13:24 p/km Séta |
20
12.71 km
1:43:20 08:08 p/km Normál futás
8.56 km
1:08:08 07:58 p/km Normál futás |
21
|
3. hét
27.77 km
3:29:58
3.56 km
0:47:42 |
|
22
1.53 km
56:17 36:47 p/km Normál futás |
23
|
24
|
25
5 km
29:44 05:57 p/km Normál futás |
26
|
27
|
28
3.99 km
1:08:59 17:17 p/km Séta |
4. hét
6.53 km
1:26:01
3.99 km
1:08:59 |
|
29
2.05 km
1:25:52 41:53 p/km Normál futás |
30
|
31
|
1
|
2
|
3
12.25 km
2:48:52 13:47 p/km Séta |
4
|
5. hét
2.05 km
1:25:52
12.25 km
2:48:52 |
Január összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
9 | 65.92 km | 9:24:08 |
14.56 km |
1:43:20 |
|
Túra
|
5 | 15.14 km | 3:53:23 |
3.99 km |
1:08:59 |
| Összesen | 14 | 81.06 km | 13:17:31 |
14.56 km | 1:43:20 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
77 | 509.52 km | 67:49:11 |
23.07 km |
3:37:58 |
|
Bringázás
|
2 | 62.2 km | 4:21:13 |
42.27 km |
2:37:59 |
|
Túra
|
71 | 456.52 km | 102:38:49 |
52.54 km |
10:14:04 |
|
Egyéb
|
39 | - | 38:55:10 |
- | 2:40:13 |
| Összesen | 189 | 1123.89 km | 213:44:23 |
52.540 km | 10:14:04 |
2025 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
