Edzéseim - 2023 - Edzésonline

jonigts edzésnaplója

Edzésnapló

2022 december

2023 február

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
26	27	28	29	30	31	1	52. hét 1 futás 6.34 km 0:37:36
2	3	4	5	6 Futás 5.01 km 30:31 06:05 p/km Normál futás	7 Túra 6.92 km 1:54:14 16:30 p/km Séta	8 Futás 3.01 km 14:06 04:41 p/km Normál futás	1. hét 2 futás 8.02 km 0:44:37 1 túra 6.92 km 1:54:14
9 Túra 4.13 km 1:25:17 20:39 p/km Séta Túra 2.05 km 20:27 09:59 p/km Séta	10	11 Futás 10.01 km 54:28 05:26 p/km Normál futás	12	13	14	15	2. hét 2 túra 6.18 km 1:45:44 1 futás 10.01 km 0:54:28
16 Túra 1.57 km 16:51 10:44 p/km Séta Túra 1.68 km 20:30 12:12 p/km Séta	17 Futás 10.01 km 56:42 05:40 p/km Normál futás	18	19 Futás 7.01 km 50:44 07:14 p/km Normál futás	20 Túra 0.96 km 09:42 10:06 p/km Séta Túra 1.11 km 12:52 11:35 p/km Séta	21 Túra 0.98 km 09:23 09:34 p/km Séta Túra 1.01 km 10:42 10:36 p/km Séta Futás 7.01 km 1:28:45 12:40 p/km Normál futás Túra 3.3 km 48:47 14:47 p/km Séta	22 Futás 10.14 km 1:23:41 08:15 p/km Normál futás	3. hét 7 túra 10.61 km 2:08:47 4 futás 34.17 km 4:39:52
23	24	25 Túra 1.59 km 17:53 11:15 p/km Séta Túra 1.48 km 17:57 12:08 p/km Séta	26 Futás 6.01 km 33:53 05:38 p/km Normál futás	27	28	29	4. hét 2 túra 3.07 km 0:35:50 1 futás 6.01 km 0:33:53
30 Futás 10.01 km 53:55 05:23 p/km Normál futás	31	1	2 Futás 11.83 km 1:24:52 07:10 p/km Normál futás	3	4 Túra 8.95 km 2:00:25 13:27 p/km Séta Futás 10 km 58:35 05:52 p/km Normál futás	5 Túra 8.12 km 2:08:43 15:51 p/km Séta	5. hét 3 futás 31.84 km 3:17:22 2 túra 17.07 km 4:09:08

Január összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	9	68.22 km	7:46:45	10.14 km	1:28:45
Túra	12	26.78 km	6:24:35	6.92 km	1:54:14
Összesen	21	95 km	14:11:20	10.14 km	1:54:14

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	87	757.91 km	87:14:42	25.5 km	3:44:13
Bringázás	3	74.33 km	6:37:35	32.19 km	2:53:04
Túra	115	634 km	167:58:20	39.4 km	10:22:18
Erősport	1	0 kg	0:57:51	0 kg	0:57:51
Egyéb	2	-	2:18:08	-	1:10:01
Összesen	208	1481.37 km	265:06:36	39.400 km	10:22:18

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2025 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés