joco69 edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
29
|
30
2.47 km
13:55 05:38 p/km Normál futás
6.96 km
1:01:58 08:54 p/km Normál futás |
31
12.97 km
40:29 03:07 p/km Normál tekerés
10.2 km
41:26 04:04 p/km Normál tekerés |
1
13.17 km
42:13 03:12 p/km Normál tekerés
13.36 km
45:12 03:23 p/km Normál tekerés |
2
13.01 km
40:06 03:05 p/km Normál tekerés
13.25 km
41:39 03:09 p/km Normál tekerés |
3
3.38 km
15:09 04:29 p/km Normál tekerés
13.98 km
1:00:25 04:19 p/km Normál tekerés
7.25 km
30:59 04:16 p/km Normál tekerés |
4
5.04 km
27:27 05:27 p/km Normál futás |
31. hét
14.47 km
1:43:20
100.57 km
5:57:38 |
|
5
|
6
|
7
|
8
8.02 km
46:48 05:50 p/km Normál futás |
9
|
10
|
11
|
32. hét
8.02 km
0:46:48 |
|
12
|
13
8.25 km
50:52 06:10 p/km Normál futás |
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
33. hét
8.25 km
0:50:52 |
|
19
|
20
3.78 km
25:44 06:48 p/km Normál futás |
21
13.53 km
53:50 03:59 p/km Normál tekerés
13.35 km
45:56 03:26 p/km Normál tekerés |
22
13.17 km
43:01 03:16 p/km Normál tekerés
13.2 km
41:39 03:09 p/km Normál tekerés |
23
|
24
|
25
|
34. hét
3.78 km
0:25:44
53.25 km
3:04:26 |
|
26
6.01 km
34:54 05:48 p/km Normál futás |
27
7.23 km
41:27 05:44 p/km Normál futás |
28
|
29
|
30
|
31
10.26 km
1:25:05 08:18 p/km Normál futás |
1
|
35. hét
23.5 km
2:41:26 |
Augusztus összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
7 | 48.59 km | 5:12:17 |
10.26 km |
1:25:05 |
|
Bringázás
|
11 | 130.65 km | 7:40:09 |
13.98 km |
1:00:25 |
| Összesen | 18 | 179.24 km | 12:52:26 |
13.98 km | 1:25:05 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
73 | 492.67 km | 50:04:47 |
11.09 km |
1:32:10 |
|
Bringázás
|
48 | 586.58 km | 35:42:28 |
25.39 km |
1:26:00 |
|
Túra
|
13 | 104.84 km | 19:59:11 |
11.66 km |
2:24:46 |
| Összesen | 134 | 1184.09 km | 105:46:26 |
25.390 km | 2:24:46 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
