joco69 edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
31
8.68 km
49:41 05:43 p/km Normál futás |
1
|
2
|
3
8.53 km
47:50 05:36 p/km Normál futás |
4
|
5
11.49 km
1:08:23 05:57 p/km Normál futás |
6
|
31. hét
28.7 km
2:45:54 |
|
7
|
8
|
9
|
10
|
11
|
12
|
13
|
32. hét
|
|
14
4.69 km
25:51 05:31 p/km Normál futás |
15
|
16
10.48 km
58:29 05:35 p/km Normál futás |
17
12.85 km
43:12 03:22 p/km Normál tekerés
12.98 km
45:17 03:29 p/km Normál tekerés |
18
|
19
|
20
|
33. hét
15.17 km
1:24:20
25.83 km
1:28:29 |
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
5.02 km
27:51 05:33 p/km Normál futás |
34. hét
5.02 km
0:27:51 |
|
28
13.24 km
47:43 03:36 p/km Normál tekerés
12.85 km
43:01 03:21 p/km Normál tekerés |
29
6.57 km
37:44 05:45 p/km Normál futás
2.47 km
14:31 05:53 p/km Normál futás |
30
|
31
|
1
6.36 km
36:38 05:46 p/km Normál futás |
2
|
3
6.26 km
1:21:14 12:59 p/km Séta |
35. hét
26.09 km
1:30:44
15.4 km
1:28:53
6.26 km
1:21:14 |
Augusztus összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
7 | 49.25 km | 4:40:39 |
11.49 km |
1:08:23 |
|
Bringázás
|
4 | 51.92 km | 2:59:13 |
13.24 km |
0:47:43 |
| Összesen | 11 | 101.17 km | 7:39:52 |
13.24 km | 1:08:23 |
2023. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
129 | 914.52 km | 90:33:05 |
12.74 km |
1:31:38 |
|
Bringázás
|
29 | 361.91 km | 21:22:15 |
25.17 km |
1:34:40 |
|
Túra
|
13 | 107.42 km | 20:26:45 |
20.16 km |
3:04:37 |
| Összesen | 171 | 1383.85 km | 132:22:05 |
25.170 km | 3:04:37 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
